首页 > 产后修复 > 产后修复_便秘调理

产后妈妈得了便秘,是怎么回事呢?

xymm 产后修复_便秘调理 2019-03-13 14:16:38
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
孕妇产后便秘,是怎么回事?
相信很多产妇都有过便秘的现象,最主要的原因还是我们的坐月子的习俗。受老一辈思想的影响,产妇在坐月子的时候,这也不能吃,那也不给吃,产妇就应该躺在床上静养。真的是这样吗?
产后便秘

饮食问题

很多人在刚刚生产后就开始各种鸡汤、鸡蛋的不停的吃,吃得比较油腻。而且有些产妇坐月子的时候,吃的蔬菜和水果比较少,甚至有些是不吃的,这是导致产妇便秘的最主要原因。

我在坐月子的时候就是这样,刚开始的时候,家里人一根青菜都不给吃,后来在我强烈要求下才给我煮了几根苦麦菜。整整吃了一个月的苦麦菜,水果还是老公偷偷拿来给我吃的。

其实坐月子的时候是可以吃蔬菜和水果的。适当的吃一些蔬菜和水果,对产妇还是有好处的。水果比较凉,可以用热水暖热了再吃。
产后饮食问题

运动问题

很多产妇在产后就躺在床上,啥也不做,再加上油腻的饮食,能不便秘吗?其实顺产产后几个小时就可以下床适当的运动一下。剖腹产可能就要躺上几天才能够下床运动了。
产后运动

产后便秘,最主要的还是饮食跟运动的问题。合理的饮食加上适当的运动,才会缓解产后便秘的现象。
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.xingyunmm.com/chanhouxiufu/bianmitiaoli/723.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
xxxxxxxxxxxxxxccccccccccccccc

Copyright @ 2016-2019

长沙复美生物科技有限公司 版权所有

| 湘ICP备18005573号

Powered By 幸孕妈妈产后修复加盟网

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯