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怀孕后除了多散步,也要注意这三点,对宝宝有好处

admin 产后修复_产后发汗 2019-10-15 17:39:41
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怀孕是一件让全家人都很高兴的事,也是让家人很紧张的事,自从怀了宝宝后,妈妈做什么事都格外小心,老人的老人更是帮着承担起了家里的家务活。有一些女性甚至在怀孕后,很快就把工作辞了,在家全心全意地享受着做母亲带来的快乐,妈妈在家整天除了睡就是吃,怀孕的女人就是家里的“皇后”,这也就让妈妈变成了一个闲人,变得特别无聊。
但有些例外,有些远嫁的女人父母不在身边,公婆也来不及照顾,家里所有的活妈妈还是要照常做,妈妈为了让宝宝吃的有营养,自己买菜做饭做家务,怀孕干活时会比平时更觉得累,所以很多辞职了的妈妈觉得在家干家务比上班还要累。
产后恢复
我身边就有一位这样的妈妈,在怀孕后立刻辞掉了工作,老公也和远在农村的婆婆说好了,让她过来照顾怀孕的妈妈。婆婆听到儿子说媳妇怀孕了,也是特别开心,不到几天就过来了。
刚开始的二三个月,婆婆把媳妇照顾得特别好,一日三餐婆婆换着花样给媳妇做好吃的,所有的事都不让媳妇沾边,媳妇每天除了吃就是睡。对于婆婆的付出媳妇也是特别得感激,这也让周围的朋友很是羡慕她有这个这么好的婆婆。谁知四个月过后,公公打来电话叫婆婆回家,原来是公公在干农活时摔了一跤,公公电话中要婆婆快点回去照顾他,因为公公把腿给摔了,这几天婆婆不在家都是左右的邻居在照顾公公。
婆婆回到老家后,家里的家务都要妈妈自己来做,老公上班又帮不上忙,看着肚子一天天大起来,婆婆在乡下也是打了几次电话过来,叫媳妇当心点,不能做的就不少做,家里脏点就脏点,等公公好了他再过来帮着收拾。媳妇口头上答应的好好的,但是家里太乱了还是要收拾,有一天做着家务时,她感觉到了肚子有点痛,连忙打电话给正在上班的老公,老公也是吓得赶紧请了假回家,幸好去医院检查,医生说没什么事,妈妈悬着的心这才放下。
其实在宝妈怀孕时,家里的活尽量要少干,特别是有些妈妈身体不太好的,也要减少干家务,那么在怀孕后,宝妈要注意哪些方面的事情呢?
1.不提重物
在怀孕后,有一些妈妈因为缺少人照顾,照样在家要干家务,那么妈妈们就要注意了,在怀孕后尽量不要提很重的东西,就怕造成出血或流产,在提重物的时候还可能会引起腰腹部用力导致子宫收缩,家里有重物要提时,孕妈妈尽量找别人帮忙。
2.多吃水果
水果中含有多种维生素,在小编怀孕时,就曾听家里的人说过,多吃葡萄宝宝的眼睛会很大,但是妈妈们应选择含糖量低的水果,也不要无节制的吃,应该尽量每天不要吃太多。
3.补充营养
在怀孕的前三个月,妈妈要每天都吃吐酸,以防止儿畸形,后期吃一些含钙、铁、锌、硒营养品,这对肚子中的宝宝和孕妈妈都是非常有好处的,在孕期妈妈们也尽量少看手机和电视,避免辐射伤害到肚子中的宝宝。
每一个妈妈在成为母亲后,都希望早日见到肚中的小宝宝,小宝宝的在肚子中的一举一动都会给孕妈妈带来快乐和惊喜,孕妈妈更是会感受到生命神奇的力量,所以孕妈妈在孕期应该多休息,少活动,也希望每一位孕妈都会产下健康的宝宝。
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