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宝妈是如何做产后修复的,来看看经历者的自述!

xymm 产后修复_产后催奶 2019-05-28 15:26:37
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
1.关于漏尿 因为是顺产+轻度撕裂所以生完后伤口疼痛还好。生完6h内要排尿,回到病房,过了一会就有尿意,有点害怕,顺产也有好当时不用扶就可以自己下床去洗手间,刚刚走到马桶前,就感觉一阵热流以为是在排恶露,尿的时候有点疼,这种痛感持续了几天。只到第二天我发现小便中途我想停止却控制不住,这才意识到我有漏尿了。月嫂婆婆及我妈她们都没有过,问医生,她说很正常叫我别担心,可是学医的我淡定不起来,百度,老公叫我不要胡思乱想。三天后出院去月子中心住,那时每天没事就上网搜产后的事,有点自己吓自己吧!一直到产后2周,这种症状才缓解,在马桶边时能控制住自己不尿,尿的时候也能有意中断一下,到出月子这种症状就缓解了。

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2.关于身材 月子中心推荐顺产2周就可以绑那种纱布带。因为孕期时买了犬印的收腹带和盆骨矫正带所以没有用那种,她们说纱布缠的效果比较好,但我觉得上厕所好麻烦啊!刚刚生完肚子就小了一圈,像怀孕4个月的,月嫂就说我估计出月子就可以消了。因为快过年所以只住了半个月就回家啦!然后肉肉生涯就开始了。怀孕时一直控制着饮食,中午都在食堂吃,一周喝一次炖汤,前几个月都没怎么长,直到5个月还是不怎么显怀有点慌,喝了一周的炖汤长了10j,于是又回到了之前的饮食方式,因为孕后期是冬天实在是控制不住自己的食欲呀!后期吃面包喝奶茶,最后生的时候长了30多j,很奇怪宝宝7j多点,可是生完只少了10j,还好月子餐很清淡,去了一周就瘦了5j,那时每天都有点拉肚子没有产后便秘。接着过年就回家继续坐月子,婆婆开始每天炖汤,宝宝那时因为肠胀气每晚哭闹,那么累,出月子体检又回到了生完时的体重。因为也没办法控制饮食。检查奶水质量偏油腻医生建议不要喝油汤要喝清汤才解救了我。可是后面几个月我发现即使不喝油汤主要是炖汤都瘦不下去。过完三个月我就只喝三鲜汤鲫鱼汤这种,又瘦了一些。现在产后马上四个月了还是比孕前重了10j.还有我一直有抹油,到38+还是长了纹,很丑。

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产后42天检查 阴道前壁澎出2度 各种肌力都是I级。当时看了阴道膨出的照片真的超级丑接受不了。医生要我做盆底肌修复,不能绑腹带一切增加腹压的运动都不能做。办了15次一周2次,还给了我一套自己每天在家练习的产品,产后6个月每天都要坚持做。庆幸的是没有腹直肌撕裂还有子宫或者膀胱下垂吧!目前已经做了10次,明显的感觉肌力有提高,医生也说了膨出只能恢复到I度左右。
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