首页 > 产后修复 > 产后修复_产后催奶

哺乳期吃什么食物可以催奶?产后催奶有妙招!

xymm 产后修复_产后催奶 2019-03-09 10:35:27
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
复美产后修复的老师告诉你,我能说我当时如奶牛般吗?很多人都问我为什么会那么多乳汁?我觉得有下面的原因:

产后催奶条件一、吃饱睡好想着自己够乳汁。
怀孕前我经常看孕妈妈节目档。一直记得妈妈乳汁是否够和心情、睡眠、心态有关。每天保持充足睡眠,每天都让自己开开心心,每天都对自己说,我能喂饱我家宝贝。这其实真的可以让自己有足够的乳汁的。
虽然生活有太多的无奈,但我特别谢我妈照顾我和我家孩子的时候。我有足够的时间睡觉,我可以无限赖床,我还可以什么都不用管就能吃好。因为我妈下厨很赞,我家妈妈的亲友团足够强大。吃什么对新妈妈更好一问就知道,一试就有效果。所以,足够强大的亲友团我特别喜欢。

哺乳喂奶

产后催奶条件二、多喝汤水补充适当水份。
从孕后期开始,我妈就让我多喝汤水。怀孕那会儿,一个星期我有两天可以喝汤。一般是鲫鱼玉米豆腐汤、野味炖汤。

哺乳期每个星期有5天能喝到汤水。鲫鱼汤、鲫鱼排骨汤、鲫鱼木瓜汤、大骨汤(可以用汤渣袋沥油)、乳鸽汤、鸡肉汤、猪肚汤。结果就是,我的乳汁能喂饱两个宝宝那么多。喂了自己孩子,还得用吸奶器全部吸光。

一般情况下,鲫鱼汤都是煎了鲫鱼再炖汤。大骨汤、乳鸽汤、鸡肉汤、猪肚汤都是炖汤。那段日子,看见汤我都怕了。

鲫鱼汤

产后催奶条件三、适当按摩。
乳腺不通也会影响分泌。洗澡时适当用稍热的毛巾按摩,也有利于乳汁的分泌。

哺乳期乳房护理
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.xingyunmm.com/chanhouxiufu/cuinai/671.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
xxxxxxxxxxxxxxccccccccccccccc

Copyright @ 2016-2019

长沙复美生物科技有限公司 版权所有

| 湘ICP备18005573号

Powered By 幸孕妈妈产后修复加盟网

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯