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哺乳妈妈的难题远离乳腺炎的三大贴士

幸运妈妈 产后修复_产后催奶 2019-03-29 14:30:28
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哺乳妈妈的难题远离乳腺炎的三大贴士

乳腺炎是哺乳妈妈常见的问题,正怀上第二胎的叶太就有一个亲身经历,「我生完第一胎之后身体很差,生产后不懂得坐月,却坚持喂人奶,结果很快出现奶水不足的情况,后来更患上乳腺炎。当时乳房发炎、肿痛。痛得太厉害时,甚至无法喂奶。」
吕泽康中医指出,乳腺炎从西医的角度,是因为哺乳时乳头受到感染,以致乳腺发炎。而从中医的角度,一般因肝疏泄不足,使气血运行不良,乳腺堵塞所致,结果发展成乳腺炎。

哺乳妈妈的难题远离乳腺炎的三大贴士
吕中医续说:「如果已有脓,中医会先用化脓的中药。如果只是塞了,未红未肿,就会以疏通淤塞的方式治理。要留意不少患者本身都是夹杂着其他状况,以致加重了病情。如叶太的个案,她刚刚见我时,有严重的产后肾虚,累及脾胃引发虚火,表现出口唇干裂,嘴唇裂至说话都出现困难,喉咙亦很干。所以我要开药先为她清脾内的虚热,再通过针灸补肾。」

避免乳腺炎,吕中医有以下三大贴士
 
彻底清洁
避免乳腺炎的最好方法,就是妈妈每次哺乳之后,都彻底清洁乳房和乳头。哺乳后有多余的奶水,应该全部揼出来,避免出现淤塞问题。
充足睡眠
有人帮忙照顾小孩,让妈妈多一点时间休息,那是最好的保养。因为足够睡眠能增强免疫力,患上乳腺炎的机会将大大减少。
按摩辅助
喂奶前,妈妈可以轻推乳腺的地方,动作如揼奶般,以疏通乳腺。

体质不同食疗大不同
吕中医提醒哺乳妈妈进食要小心,例如坊间认为猪脚姜有驱风及补血作用,可以增加奶水。如果妈妈的乳腺有堵塞情况,再吃猪脚姜的话,只会让问题加剧。所以在不了解自己身体状况下,或没有咨询中医的情况下,最好选择中性的食物,如排骨、瘦肉汤等,总比胡乱进补,弄巧成拙为好。

再者,妇女生产孩子后所出现的问题多样化。譬如产后出血过多的人,较易会出现血虚,有人则因此出现气虚,亦有人伴有瘀血,更有人三种情况也同时发生。不同状况,需要不同的食疗。可以的话,妈妈最好在坐月时看看中医,由中医所度身订造汤水或食疗,就最适合不过。

喂哺母乳好处多
 
中西医都认为喂母乳有不少好处,吕中医非常鼓励妈妈尽量喂哺母乳。对妈妈好处是有助子宫收缩,回复到怀孕前的状态。有报导指妈妈喂母乳,可以减低患乳癌、卵巢癌的风险。吕中医指「决定母乳是否足够,取决于妈妈的气血是否好。对于女性,血上行为乳汁,下行为经血。因此,脾胃功能好,就可消化食物。气血足,乳汁自然足。至于乳腺的畅通,中医认为与肝主疏泄有关。另外,中医认为婴幼儿刚出生,后天脾胃未完全建立,要借助母乳打稳根基。」西医则认为饮用母乳可以令宝宝抵抗力增强,减少生病的机会。
 
叶太(左)指在患上乳腺炎时,乳房会出现发炎、肿痛的情况。吕泽康中医(右)指足够睡眠是避免乳腺炎的最佳方法。

 
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