首页 > 产后修复 > 产后修复_骨盆修复

产后骨盆松弛修复产生原因分析

admin 产后修复_骨盆修复 2019-03-09 11:28:20
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
产后修复其实是骨盆腔重要的恢复期,不宜立刻做剧烈运动,产后塑身衣也不宜太紧…产后恢复期,穿产后塑身衣不宜太紧产后是骨盆腔重要的恢复期,不宜立刻做剧烈运动,产后塑身衣因为施压平均是不错的选择但不宜太紧,建议产后一个月再开始穿。由适当的压力慢慢步减吋帮助骨盆回复,束腹带则必须谨慎使用不可用力过当… 

先天体质差异、怀孕、生产等种种因素,都会造成产后骨盆腔松弛的情形。大部分在初期不一定有明显的症状,但若是轻忽生活保健,可能会延迟恢复的时间,并且随着年纪增长,导致更严重的子宫脱垂、尿失禁等。建议妈咪产后多休息、适度练习骨盆运动,提早预防相关疾病。


怀孕、生产是女性重要的人生阶段,亦是身体状态变化最大的时候。过程裡,不可避免地留下一些后遗症,其中又以骨盆腔伤害为最。因骨盆腔松弛而引起的生殖系统、泌尿道疾病,部分可能持续困扰妇女终身,严重影响其生活品质,因此产后保健绝对不可马虎!现在我们就产后骨盆松弛产生原因分析

 产后骨盆松弛修复产生原因分析

PART1产后骨盆腔松弛原因大调查! 

 

女性的产后骨盆是由左右两侧及正前方的骨盆骨,加上后面的荐骨组合而成。骨盆连接嵴椎和下肢,为一没有底部的「钵」状构造,内有膀胱、卵巢、子宫、直肠等器官。骨盆底则是由许多肌肉群及一些筋膜、韧带来支撑的构造,主要作用为固定及支撑子宫、阴道、膀胱、尿道、直肠、肛门等器官,以维持他们正常的位置及功能。


扣除掉卧躺的时候,子宫、膀胱等器官一直承受着来自腹腔的压力,举凡像是走路、运动、咳嗽、大笑时都会使腹压上升,进而将骨盆腔内的器官往外推,或多或少会造成骨盆腔松弛。但只要一躺下来,压力相对就减除了。
不过这些活动对骨盆腔的影响,都远不及怀孕、生产带来的伤害。国泰综合医院妇产科生殖医学中心主治医师赖宗炫表示,先天骨盆肌肉较弱、生产胎次越多、生产时用力不当、胎儿过大、外科器械介入、缺乏产后骨盆运动都可能加重骨盆腔松弛的问题。以下就个别原因讨论:

 

Check!个别差异情形 
包括种族的差异,如白人因骨盆腔松弛而导致子宫脱垂的机率就比亚裔、非裔妇女来得高。及先天体质的差异,有些人先天骨盆底肌肉就不是很强韧,生产时骨盆容易受伤。但也有生产多次的妇女却拥有完整的骨盆腔底。其他原因如过度肥胖、长期从事粗重工作者,也都会影响骨盆腔松弛的发生率。
产后修复后骨盆的变化
 

Check!怀孕母体变化 
台北市立万芳医院妇产科主治医师梁守蓉表示,怀孕初期子宫在骨盆腔裡面,自然有某种程度会压迫到骨盆肌肉群及韧带。3个月以后,子宫突出骨盆腔,压迫略微减轻。故在怀孕中期时也可进行部分活动或旅游,前、后期则较不合适。待36週后,胎儿头部会卡到骨盆腔,再度加重压迫的程度,且因为膀胱也受到挤压的关係,孕妇容易有频尿的现象。是以我们知道在怀孕前、后期对骨盆腔的影响是比较明显的。

 

Check!产程进展大不同 
比起怀孕,产程进展的状况对骨盆腔的伤害又更大了。生产的时间及胎次、胎儿大小,是否有外科器械介入、及妈妈的骨盆腔的形状等,这都会影响产程进展,而产程不当用力更是造成骨盆腔伤害的主要因素。产程越是顺利,相对骨盆腔受伤的程度较轻。但每位产妇状况不同,因而会有很多个别差异。

 

待产时,子宫颈慢慢打开,胎儿随着子宫收缩慢慢下降,过程中必然会拉扯周边肌肉及筋膜。而在进入第二产程后,子宫颈全开,子宫持续收缩以将胎儿娩出,这时若是用力不当的话,将会对骨盆腔造成更大的伤害。因此需由医师在旁仔细评估,且适度引导产妇用力,尽量让产程在顺其自然的状态下结束。


在怀孕后期,骨盆会有水肿、关节较为软化的情形,这是人体的自然变化,好因应骨盆在生产时比较能被撑开,让胎儿顺利娩出。是以产后在骨盆关节都被撑开,筋膜、韧带也被拉扯扩张,而弹性、张力尚未恢复前,容易有频尿、尿解不乾淨等情形,部分神经性的伤害则会导致尿解不出来、甚至是大便失禁等。如能修养得宜,这些现象在自然恢复的过程里都会慢慢消失,但也有20﹪的女性骨盆受伤会留下终身后遗症。

 

生产方式有影响吗? 
生产的方式不外乎经阴道生产及剖腹生产两种,至于何者对母体较好,事实上两者各有优缺点。剖腹产虽然减轻骨盆腔的伤害,但仍有手术出血及术后的併发症的疑虑,加上复原情况较慢,如果妈妈急需重回职场,或没人帮忙带小孩,往往会延迟产后复原的时间。而自然产则有恢复快、节省医疗成本、对孩子有益等优点,但骨盆腔比较容易留下中长期的影响,产程中变数较多。一般情况下,除因胎儿及母体的关係,须选择剖腹产者,医师多会鼓励孕妇选择阴道自然分娩。
 
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.xingyunmm.com/chanhouxiufu/gupanxiufu/672.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
xxxxxxxxxxxxxxccccccccccccccc

Copyright @ 2016-2019

长沙复美生物科技有限公司 版权所有

| 湘ICP备18005573号

Powered By 幸孕妈妈产后修复加盟网

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯