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5招预防产后妊娠纹

幸运妈妈 产后修复_骨盆修复 2019-04-02 15:02:17
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
5招预防产后妊娠纹

怀孕期间,妈妈肚内的小生命每分每秒都在发生微妙变化,与此同时,随着小生命日渐长大,准妈妈的腹部亦被不断撑大,因而有机会出现产后妊娠纹。很多妈妈都担心自己会有产后妊娠纹,但其实可从以下5个方法预防。

什么是产后妊娠纹?

产后妊娠纹是孕妇怀孕常见现象,孕妇怀孕期间在荷尔蒙的影响下,雌激素和皮质醇偏高,令皮肤中的弹性纤维停止生长或撕裂,再加上腹部的皮肤组织随着子宫涨大而扩张,假如皮肤张力不够,产后妊娠纹便会出现。它常见于腹部,而乳房、臀部、大腿内侧亦会出现产后妊娠纹,它亦会受遗传影响,如果孕妇的妈妈曾出现产后妊娠纹,孕妇亦有较大机会出现这现象。此外,产后妊娠纹会因个人肌肤的素质而出现,例如有些孕妇的皮肤较干,弹性较低,就会较易出现产后妊娠纹。
5招预防产后妊娠纹
如何预防产后妊娠纹

适当运动
准妈妈应在怀孕期间保持适量运动,例如每天散步或进行孕妇瑜伽,令皮肤保持良好弹性,有助减少产后妊娠纹的形成。

保持良好饮食习惯
准妈妈切忌在怀孕期间过度饮食,这样有机会摄取过多脂肪,令腹部加快涨大。甜品、碳水化合物和煎炸食物都含有大量脂肪,准妈妈尽量少食为妙。

多喝水
准妈妈应多喝水,令身体有充足水分,皮肤保持润泽,减少产后妊娠纹出现。至于含咖啡因的饮品,如咖啡和茶,会令皮肤脱水,增加出现产后妊娠纹机会,准妈妈谨记少喝。



按摩身体
腹部、乳房、臀部、大腿内侧这些身体部位较容易出现产后妊娠纹,准妈妈应在怀孕初期就开始使用产后妊娠纹膏按摩这些部位,按摩至完全渗透皮肤,以保持肌肤湿润,增加弹性。

手术去除产后妊娠纹
假如产后的产后妊娠纹仍未消退,目前较有效的方法是用激光去除产后妊娠纹,把色素减淡,建议进行前先咨询医生的意见。

 
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