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正确哺乳姿势步骤式教学,学会后喂奶不再疼痛!

xymm 产后修复_产后开奶 2019-04-17 16:17:09
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
找到对的方式,就能事半功倍!四季和安妇幼诊所妇产科医师暨国际认证泌乳顾问陈钰萍,将教导哺乳妈咪们7种哺乳姿势,希望协助妈妈跟宝宝在哺乳这条路上走得更顺利,但她特别提醒,如果遇到困难或是觉得喂奶很不顺利,寻找专业协助才是正确的方式,千万不要误听民间流传的偏方。

哺乳姿势教学
1 、摇篮抱姿
把孩子抱到身上,用手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头,若要先喝右边的乳房,可以先将宝宝的右手放在妈妈的腋下位置,让宝宝身体可以比较贴近妈妈的乳房,但当孩子含上乳房的同时,把宝宝身体抱靠近妈妈的身体,这样比较不会因为重力的缘故,把宝宝的身体往后拉,进而拉扯到乳头,让妈妈感到疼痛。
喂奶姿势

2 、橄榄球式
让孩子夹在妈妈的腋下,把脚放在手臂后,若宝宝是新生儿时期,建议妈妈整个手肘露出来去撑住宝宝的头部及背部,并让宝宝靠近妈妈的身体,这样才能够顺利含上乳房。

3 、斜倚
与「摇篮抱姿」类似,由于产后坐月子的哺乳妈咪们,通常很长的时间都在床上休息,所以可以在床上舒适地坐挺,把宝宝抱起来哺喂,务必将宝宝的肩颈至尾骶骨成一直线,让宝宝肚子贴紧妈妈的肚子,还可以使用枕头或将腿部提高,支撑背部膝下及脚底,这样头比较不会偏离乳房,拉扯到妈妈的乳头。

4 、生物性哺育法
生物哺育法是以妈妈为中心的哺乳方法,非常适合用在产后、坐月子的妈妈,妈妈必须维持很舒服的姿势,使头、颈、肩、背、手臂、腿都处于放松的状态,无论在床、沙发或椅子都可以实行。首先是半坐或半躺着,妈妈的头大约只要抬高10至20度的高度,就让宝宝趴在身上,妈妈不需要在宝宝的背或颈加压去维持婴儿的姿势,宝宝只要借由重力就能让肚子贴在妈妈的身上,也能够引发原始新生儿反射而能含乳,哺乳同时也能让妈妈得到休息。

5 、适用于坐月子的侧躺喂
在坐月子期间或是夜间哺乳,建议采取侧躺喂的方式,妈妈喂奶的同时可以休息,妈妈侧躺时,若将宝宝放于左侧,这时左手是可以平行摆放的,或是直接用手枕在头下休息,这种角度可以预防妈妈整个身体倒过来压到宝宝,所以哺乳妈咪们不用担心躺喂会不小心压到宝宝。而当乳头调整到跟宝宝的嘴巴是在同样的平面上,让宝宝的颈和头枕在妈妈的手上或躺在床上,妈妈的另一只前臂可以扶住孩子的背,让宝宝的背维持一直线,有时候还可以使用一条小的毛巾卷轴垫在宝宝的背后,让宝宝更贴近妈妈的肚子,使喝奶更加顺利。

Tips :
躺喂时,请把握两大原则,第一个原则是无论任何姿势都是让宝宝的嘴巴对准妈妈的乳头,嘴巴与乳头务必要在同一个平面上;第二个原则是让宝宝身体贴近妈妈的身体,从肩膀到尾椎都不能有歪斜,必须维持一直线,只要有歪斜就可能会拉扯到妈妈的乳头,造成妈妈疼痛。
喂奶姿势

6 、适用于新生儿的侧躺喂
在新生儿阶段,侧躺喂的时候,由于新生儿比较娇小,可以藉由枕头的辅助把宝宝垫高一点,妈妈也可以借此稍微往后躺放松身体,垫得够高,甚至可以同时让宝宝喝另外一边的乳房,这样子就不用每次喂奶都换边。


7 、适用于乳腺阻塞的侧躺喂
这个动作不同于前面的动作,完全是把宝宝倒过来喝,不管是用摇篮抱姿、橄榄球式或生物性哺育法,宝宝的下巴都是对着妈妈乳房的下方,然而宝宝下巴对准的地方,其实就是吸力比较强的地方,所以当妈妈们乳腺发生阻塞或是乳腺炎的时候,硬块多半是在上方,因此采取这种姿势可以让孩子的下巴对着上方的乳腺,帮助妈妈把阻塞的乳腺或是发生乳腺炎硬块的地方吸通。
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