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认识母乳价值,细数妈妈哺乳的好处!

xymm 产后修复_产后开奶 2019-04-17 16:28:55
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
每个妈妈都有哺育自己孩子的潜力,只要给宝宝足够的机会吸吮乳房,乳房就能制造足够的奶水供应宝宝,而母奶有较多的活性物质,透过亲喂也较不容易使营养成分被破坏。

怀抱婴儿

持续变动的母乳

母乳的成分并非一成不变,而是「活」的会变动的液体,奶水成分随着婴儿的妊娠周数、母亲的饮食、每天不同的时间、出生后的年纪等等不同而不同,回应宝宝每个阶段的不同需求。即便是同一餐,宝宝喝到的第一口到最后一口的成分比例都不一样,愈后面的奶水所含的脂肪比例愈高。

六个月后的奶水仍具价值

健康的足月儿,在喝到足够的奶水,体重增加良好的情况下,完全的哺喂母乳可以满足宝宝六个月大前的营养需求。之后随着宝宝的成长,胎儿期的一些营养积存也消耗得差不多,母乳虽然仍可达到宝宝1/2~1/3的营养需求,但仍应开始添加富含铁质与锌、营养均衡的副食品。除了满足宝宝成长所需的营养外,还能让宝宝练习咀嚼并习惯多元的营养摄取来源。杨靖莹医生指出,即便哺喂母乳至两岁以上,母乳仍含有相当程度的免疫物质,并能够提供宝宝一天所需1/3蛋白质或其他营养素的需求量,同时继续享受与宝贝的亲密关系。

吃奶

母乳使孩子终身受益

喂哺母乳的好处影响深远,杨靖莹医师指出,近来的研究发现,尽早哺喂母乳,促进宝宝肠道的益菌繁殖,不但健全了宝宝身体的免疫机能,甚至影响了表观基因的表现,改变宝宝一生的健康。她引用美国国务卿希拉蕊于演说中提到儿童时期的营养:「确保每个儿童都能从母亲怀孕开始到两岁生日,这生命最初最重要的1,000天里得到足够的营养,良好的营养将使孩子终身受益。」意指,照顾好妈妈们在孕期与哺乳期的营养,使妈妈能持续哺喂母乳至宝宝两岁或两岁以上,让宝宝能喝到母乳并在4~6个月大时适时添加适当的副食品,对宝宝健康的影响深远甚至终身。

哺乳让妈妈更健康

杨靖莹医生说明,所谓的哺乳(breastfeeding),不单指提供母乳,而是指妈妈亲自哺喂宝宝的行为,哺乳能够带给妈妈与宝宝生理与心理上的好处,也加强母婴间的情感联系,对宝宝而言,靠在妈妈怀中直接吸吮乳房能给予宝宝强烈的安全感与爱的感受,对宝宝情绪的稳定与生理发展上具有正面影响,而对妈妈而言,哺乳除了促进妈妈产后子宫收缩、减少出血,对于预防缺铁性贫血与骨质疏松也有帮助,更重要的是与宝宝之间的亲密接触,能让妈妈感受到极大的满足感。
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