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我吃得不多,但我很胖......?意外的原因是

幸运妈妈 产后修复_排残奶 2019-04-03 15:58:26
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
 
我吃得不多,但我很胖......?意外的原因是

如果你吃得很多而且运动不好,自然会发胖。但如果你不这样做,并且针头不断攀爬,可能还有其他原因导致疲劳。基于诸如“WebMD”之类的数据,我们检查了增加重量的隐藏因素。
1.睡眠剥夺
研究表明,睡眠时间越短,肥胖率越高。如果你不健康,有两个原因导致你无法入睡。一个是如果你迟到醒来,你会吃零食,这将增加你的热量摄入量。
另一件事是睡眠不足减少瘦素激素,去除脂肪,增加ghrelin激素的数量,让你感到饥饿。这意味着脂肪不会分解,你感到饥饿,而且经常吃东西。

我吃得不多,但我很胖......?意外的原因是
2.压力
当压力时,身体进入生存模式以求生存。研究表明,当压力导致皮质醇激素分泌时,食欲增加,腹部脂肪积聚。处于压力之下的人有很多肥胖的胃和比大腿更高的皮质醇浓度。
3.更年期
不仅是荷尔蒙的变化使40岁和50岁的更年期妇女变胖。随着年龄的增长,
你失去了代谢能力,燃烧更少的卡路里,改变你的生活方式,而运动是影响你体重的罪魁祸首。
但是,它与更年期有关。当更年期来临时,脂肪堆积在腰部,而不是臀部或大腿周围。
4.抗抑郁药
抗抑郁药的副作用之一是脂肪。已知大约25%长期服用抗抑郁药的人体重增加。然而,一些接受过药物治疗的抑郁症患者可能会感觉更好,因为他们已经恢复了食欲。
5.皮质类固醇
甾体抗炎药与体重增加有关。这是因为这些药物抑制新陈代谢并吸引食欲。育肥副作用的严重程度取决于药物对您身体的作用程度或服用时间。
6.甲状腺功能减退症
如果甲状腺功能不正常并且不能分泌足够的甲状腺激素,它会感到疲倦,它会像感冒一样被撕裂,并且它会咬人。如果你没有足够的甲状腺激素,你的新陈代谢会减慢,你会更容易发胖。
7.库欣综合症
库欣综合征的典型症状是皮质醇激素异常过度分泌,是体重增加。特别是,脸部像月亮一样圆润,脂肪堆积在颈部和腹部后面。
当皮质类固醇用于治疗哮喘,关节炎,狼疮和其他疾病,或皮质类固醇过量时,可能会出现库欣综合征。
8.多囊卵巢综合症
多囊卵巢综合征是一种可能在育龄妇女中发生的激素紊乱,小囊肿是卵巢疾病。它可以干扰胰岛素作用并导致体重增加。
特别是在腹部,这增加了患心脏病的风险。这种疾病还可以引起激素失衡,影响月经周期,增加头发和痤疮。
 
 
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