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如何清肠排毒呢?夏季必看!

xymm 产后修复_清宫排毒 2019-05-22 16:22:07
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现在世面上有许多号称可以清宿便排肠空的减肥饮品,比如碧生源,还有各种酵素,一代女皇之类的,其实他们就是让你拉肚子,没有什么其他的用。

如果真的很想清肠可以多吃一些含膳食纤维的食物,比如芹菜,菠菜,燕麦片,香蕉,紫薯等,他们可以助消化,让你肠子空一点。

当然也可以选择在吃完饭后喝一点茶,比如大麦茶,薄荷茶,玫瑰花茶,薏仁茶,这些都可以帮助肠胃健康,还可以去水肿,帮助瘦身,虽然没有什么减肥茶功效来的快,但是满满的排毒养颜总比拉肚子拉到虚脱强吧。

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