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避免喂养宝宝的食物

幸运妈妈 产后修复_停乳回乳 2019-06-29 17:34:52
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
由于您的宝宝可能会尝试新的食物,但有一些应该远离餐桌 - 至少在这个小肚子有时间生长之前。

食物避免喂养婴儿
宝宝吃香蕉
艾伦格拉夫/盖蒂图片社
当您与小孩一起开始使用固体食物时引入新食物一样令人兴奋,因为它们会造成窒息危险或者不适合婴儿使用,因此有些事情应该在第一年的菜单中保留。这是您在宝宝第一年期间要避免的食物指南,以及何时可以安全地介绍它们的建议。

蜜糖
亲爱的,你应该避免喂宝宝
Corbis的
蜂蜜(或用蜂蜜制成的食物)第一年禁止使用,因为它可能含有细菌肉毒杆菌的孢子。虽然对成人无害,但这些孢子会导致1岁以下婴儿出现肉毒杆菌中毒。这种严重但很少致命的疾病可导致便秘,吸吮减弱,食欲不振,嗜睡甚至潜在的肺炎和脱水。所以,等到宝宝的第一个生日,为你的亲爱的亲爱的。

牛奶
牛奶避免喂养宝宝
克里斯蒂娜米切尔/斯托克
它可能会(更大)身体好,但1岁以下的婴儿应该避开牛奶,因为婴儿很难消化。牛奶也没有婴儿在第一年内需要生长和发育的所有营养素(如铁和维生素E),这就是为什么乳房或配方奶是最好的奶源。然而,大多数医生会在8个月左右的时候吃全脂牛奶酸奶,奶酪和硬奶酪(甚至可能偶尔啜饮全脂牛奶)。一旦你的宝宝超过1年的标记,整个牛奶的适量都会很好。注意牛奶不耐受或过敏(虽然  牛奶过敏  很罕见)。

果汁
果汁,你应该避免喂宝宝
盖蒂图片
果汁与糖水不相上下,含有热量,但没有婴儿需要的脂肪,蛋白质,钙,锌,维生素D或纤维。它可以淹没母乳或配方食品的温柔欲望,这应该是婴儿出生后第一年的主要饮食。过多的果汁也会导致蛀牙,腹泻和其他慢性腹部疾病。

美国儿科学会(AAP)现在建议不要给一岁以下的婴儿提供果汁。但即使在他们的第一个生日之后,也要避免在睡前给予任何果汁,并且只能在一天中给予它,并且只在少量时给予它(对于6岁以下的儿童,每天不超过4到6盎司)。如果你确实选择偶尔提供果汁,可以选择适合肚子的替代品,如白葡萄汁,并用水稀释至少一半。

精制谷物
白面包,以避免喂养宝宝
盖蒂图片
从营养角度讲,并非所有碳水化合物都是平等的。复合碳水化合物提供天然存在的营养成分,这些营养成分在精炼过程中被剥离(这会使全谷物变白)。全谷物富含纤维,有助于保持血糖稳定。因此,在菜单上保留精制谷物如白面包,并在超市选择100%全麦面食,面包,麦片,米饭和饼干。即使你在家里混合松饼或搅拌华夫饼,也要买全麦面粉而不是白面粉。提早养成这个习惯将有助于你的小孩在以后的生活中做出更明智的食物选择。(并且总是将面包,意大利面,松饼和华夫饼切成小块,供新的小食客吃。)
避免喂养宝宝的食物
含糖的对待
果冻豆,以避免喂养宝宝
凯瑟琳麦克布莱德/斯托克
那些没有品尝过蛋糕的婴儿并不关心结霜 - 而且多么甜蜜。婴儿味蕾确实对甜味具有天然的亲和力,但如果你介绍它们,它们在这个年龄也会更开放到其他口味(尖锐,浓郁,酸,甚至苦)。没有必要禁止像香蕉一样自然甜美的婴儿,因为它们提供营养。当你正在建造婴儿的味道基础时,尽量避免让婴儿吃水果变甜。并且至少在宝宝的第一个生日之前保持甜食,特别是巧克力(其中还含有咖啡因)和硬糖(M和果冻豆,这会造成窒息危险)。 

窒息危险
葡萄,以避免喂养宝宝
葡萄,以避免喂养宝宝
因为窒息的危险,避免给宝宝喂食不会溶于口腔的食物,不能用牙龈捣碎或者很容易被吸入气管。这些包括未煮熟的葡萄干,整粒豌豆(除非它们被粉碎),未加工的坚果肉(蔬菜,胡萝卜,青椒)或水果(苹果,未成熟的梨,葡萄)和大块的肉或家禽。一旦臼齿进入大约12个月,你就可以添加需要咀嚼的食物,例如坚硬的蔬菜或水果(例如磨碎或切成非常小块的生苹果),小片肉和家禽(切成碎片) )和无籽葡萄(剥皮和减半)。避免常见的窒息危害,如生胡萝卜,爆米花,坚果和整个热狗,直到你的孩子咀嚼好,通常在4岁左右(虽然有些孩子可能会早一点,其他人则可能稍早)。即便如此,请确保他们'

未经巴氏杀菌的食物
未经高温消毒的果汁,以免喂养宝宝

就像这些食物在您预期的时候不在菜单上一样,您不应该为您的宝宝提供未经高温消毒的(未加工的)乳制品,果汁或苹果酒。它们可能含有危险的细菌,可能会导致婴儿和幼儿患上危及生命的疾病。 

熏制和腌制肉类
培根避免喂养宝宝

大多数烟熏或腌制肉类(如博洛尼亚和培根)含有硝酸盐和其他化学物质,含有高钠和动物脂肪,这意味着它们应该很少用于婴儿,如果有的话。大多数烟熏鱼同样如此。 

高汞鱼
高汞鱼,你应该避免喂宝宝
盖蒂图片
研究表明,定期喂养幼鱼可以提高智商。只要避免那些汞含量高的人(鲨鱼,箭鱼,鲭鱼,瓦鱼和新鲜金枪鱼等)。还要避开受污染水域的鱼类(如果你去钓鱼,尤其重要;请向当地卫生部门查询)。相反,坚持许多其他安全的品种,包括黑线鳕,无须鳕,鳕鱼,海鲈,白鲑,野生鲑鱼,罗非鱼,比目鱼,鳟鱼,鞋底,虾和扇贝等。金枪鱼罐头也竖起大拇指; 只选择罐装大块金枪鱼,其中含有比长鳍金枪鱼少的汞,并限制每12磅婴儿体重不超过1盎司。 

过敏食品
整个花生,你应该避免喂宝宝

您可能听说过,您应该在第一年内避免喂婴儿过敏食物 - 包括花生,鸡蛋,小麦,柑橘类水果,西红柿和草莓。但AAP现在建议在4至11个月之前尽早引入过敏性食物,以防止 食物过敏。这是一件好事,因为它们含有健康的蛋白质,叶酸和其他必需营养素。在服用之前先咨询医生(特别是如果您的直系亲属过敏),并在家中一次一个地介绍它们,您可以密切观察反应。还要避免使用整个坚果,因为它们可能会在4岁之前出现窒息危险。相反,从光滑的坚果酱和黄油开始。
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