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如何缓解孩子的分离焦虑

幸运妈妈 小儿推拿加盟 2019-05-21 16:09:46
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
如何缓解孩子的分离焦虑

儿童之间的分离焦虑变化很大。当妈妈在很短的时间内看不见时,有些宝宝变得歇斯底里,而其他孩子似乎在婴儿期,幼儿期和幼儿园期间表现出对分离的持续焦虑。

如何缓解孩子的分离焦虑
致你所有工作的妈妈和爸爸
幸存分离焦虑的诀窍需要准备,快速过渡和时间的演变。我建议我们的父母在我们离开时会像孩子一样受苦。虽然我们经常被提醒我们的孩子在我们休假的几分钟内就会停止哭泣,当你的孩子紧紧抓住你的腿时,你们中有多少人感觉自己“ 做错了 ”,并且让你留下来,对这分手哀悼?

作为一个工作的妈妈,分离焦虑会给我带来问题。虽然这是一种完全正常的行为,也是一种有意义的依恋的美丽标志,但分离焦虑可能会让我们所有人感到不安。

以下是关于分离焦虑的事实和改善过渡的技巧我已经学到了很多困难(我已经犯过每一个错误):

关于分离焦虑的事实
婴儿:分离焦虑在孩子获得对象持久性的理解后发展。一旦你的婴儿意识到你真的离开了(当你的时候),它可能会让他感到不安。尽管一些婴儿早在4至5个月大时就表现出对象持久性和分离焦虑,但大多数婴儿在9个月左右时会出现更强烈的分离焦虑。如果您的婴儿感到饥饿,疲倦或感觉不舒服,请假可能会更糟。如果这是艰难的一天,请保持过渡时间和常规。
幼儿:许多幼儿在婴儿期跳过分离焦虑,并开始在15或18个月时展示挑战。当孩子们感到饥饿,疲倦或生病时,分居更加困难 - 这是孩子们的大部分时间!随着孩子在幼儿期间发展独立,他们可能会更加意识到分离。他们在分离时的行为会大声,含泪,难以阻止。
学龄前儿童:当孩子3岁时,他们最清楚地了解他们对分离的焦虑或恳求对我们的影响。这并不意味着他们没有压力,但他们肯定在争夺变革。始终如一; 不要根据孩子的请求回到房间,当然也不要取消基于分离焦虑的计划。当你说出来时,你的持续一致性,解释和勤奋将会无形。
如何生存分离焦虑
创造快速的再见仪式。即使您必须进行大联盟 - 棒球式的手部动作,在小房间进行三次吻,或者在您离开时提供特殊的毯子或玩具,保持再见短而甜。如果你流连忘返,过渡时间也是如此。焦虑也会如此。
保持一致。尝试在每天分开的同一时间使用相同的仪式进行相同的下降,以避免出现意外因素。例行公事可以减少心痛,让您的孩子同时建立对她独立和对你的信任。
注意:分离时,要给予孩子充分的关注,充满爱心,并提供感情。尽管她的滑稽动作或哭声让你留下,然后快速说再见。
信守承诺。你将建立信任和独立,因为当你坚持回报的承诺时,你的孩子对没有你的能力充满信心。我在这方面犯下的最大错误是在经历了一次可怕的过渡后大约一个小时后回到课堂上“拜访”我的儿子。我想念他,虽然回归很有意思,但我不仅延长了分离焦虑,我们在这个过程中重新开始。当我第二次(以及随后的几天)离开时,它接近核。
具体,儿童风格。当您讨论退货时,请提供您孩子理解的具体信息。如果您知道您将在下午3点之前回来,请告诉您的孩子他的条款; 比如说,“ 我会在午睡时间之后和下午点心之前回来。”定义他能理解的时间。谈谈你从商务旅行回来的“ 睡觉”。而不是说,“我将在3天内回家,”说,“ 我会在3次睡觉后回家。”
练习分开。将孩子送到奶奶的家中,安排游戏,让朋友和家人在周末为您提供托儿服务(即使是一小时)。在开始托儿所或学前班之前,先练习上学和再见仪式,然后再分开。在您缺席的情况下,让您的孩子有机会准备,体验和茁壮成长!
在学前阶段之后,每天都会出现分离焦虑的情况。如果您担心您的孩子不适应没有您,请与儿科医生聊聊。您的儿科医生肯定在相同的情况下帮助支持家庭,并帮助平息您的不安并确定支持您的双方的计划!
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