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月子期间常用的营养菜品

admin 月子餐饮加盟 2019-03-25 16:32:22
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
八珍鸡汤
 
八珍鸡汤
四物补血,四君子补气,故八珍汤是气血双补,补气养血,抗衰老,增强免疫力,调理虚弱体质。
 
枸杞鲍鱼鸡盅
具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。
 
麻油腰花汤
腰花锌含量超高,有补肾益精、强腰壮骨、活血袪瘀的功效,对于产后身体修复或是月经后造血有很大的正面作用。
 麻油腰花汤
麻油土鸡腿汤
富含钙、铁、不饱和脂肪酸,具丰富维他命E及B1。
 
首乌炖猪肝汤
有解毒,润肠通便,养血益肝,固精益肾,健筋骨,乌髭髪、补虚益精,益肝肾、润五脏、填精髓、坚韧筋骨、明耳目、疗疮止痛、收缩子宫与排除恶露等。
 
活气补血龙骨盅
能温阳固气,镇惊安神。

 
 
 
养生猪肝元气粥
富含铁质及叶酸与蛋白质、维生素ABCDE、卵磷脂、铁、磷等营养素。有助于红血球的形成。有助于核酸与核蛋白的形成。有助胎儿的正常发育与生长。
 
淮山药膳活力粥
淮山,俗称的山药,药性平和,不会寒腻也不会温燥,且含有丰富的淀粉质及消化酵素,能帮助消化,加上以清药膳为基底去熬煮成清粥,温和且富有营养,适合早上当作主食。

月子期间常用的营养菜品
 
南瓜饭
南瓜中含有丰富的维生素E和β-胡萝卜素。维生素E具有很强的抗氧化作用,能有效地保护肌体免受一些氧自由基和过氧化物的损害,有助于增进皮肤与黏膜的健康以及牙齿和骨骼的发育与生长。
 
红豆饭
红豆热量低且富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分,减少不饱和脂肪酸的氧化。有助于维持细胞膜的完整性及减少自由基的产生。具抗氧化作用。增进皮肤与血球的健康。
 
黑豆饭
黑豆含钙、磷、铁、铜、镁、维生素E及B群、纤维素、蛋白质、卵磷脂等。构成血红素与肌红素的重要成分。有助于氧气的输送与利用。
 
什蔬拌饭
丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动,使粪便比较柔软而易于排出。膳食中有适量的膳食纤维时,可增加粪便量。
 
糙米饭
糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B与E,能增强人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪,使人充满活力。
•    今日菜单
 
 
调理饮
蓝田特有独家调理茶,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、产后腹痛、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用。
 
补血饮
以当归黄耆为首的滋补饮,功能补血、活血、调经止痛、润肠通便。(饮用生化汤期间停服) 产妇食用杜仲的主要目的是防止腰酸背痛,兼固肾强。
 
生化饮
帮助子宫收缩,使恶露排出,但因个别体质及子宫收缩药物的使用而视需要给予,若妈咪经过医师评估后可饮用,可告知我们。
 
养肝茶
熬煮约10小时,有微酸味,能生津止渴、消水肿、祛风清血、壮筋骨,具有保肝、补气、养血、安神可缓和药膳的药性。
 
沛乳粉
独家调配的沛乳粉,含有六种营养谷物,对于奶水不足的妈咪,可增加泌乳,可与养肝茶调配食用,让乳汁品质更佳。
 
健康饮
于每日早餐提供,功效具有清热、解毒、利肺、补中益气、消水肿利尿之功效,能增强免疫力抗病毒,抑制细菌生长,并预防出血、产褥热之发生。

 
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