首页 > 招商加盟 > 产后修复加盟

产后一直掉发?教你辨别原因,对症下药!

xymm 产后修复加盟 2019-04-11 15:16:23
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
生下孩子后,许多妈妈开始出现掉发情形,洗完澡看到掉一地的头发更使妈妈感到郁闷、恐慌。究竟产后落发会持续多久?如何因应掉发的情形?了解产后落发的成因,适当休息、补充营养,相信有助于妈妈顺利度过难关。

产后掉发

产后落发对于许多妈妈而言是一大恶梦,原本乌黑亮丽的头发,一根一根地不停掉落,让心情大受影响。为什么产后会出现落发的情形?长庚医院皮肤科讲师级主治医师郑椿昱说道,要了解产后落发的主要成因,首先要认识头发的生长周期。

头发的生长周期
郑椿昱医师指出,毛发从生长到掉落,分为三个周期:生长期、退化期、及休止期,每人的头皮同时具有三个时期的毛发,但占据人体的比例不一。

为什么产后会大量落发?
1.荷尔蒙变化
每人每天平均会掉落50~100根毛发,称作生理性落发。虽然我们都有生理性落发的情况,但生完孩子的妈咪因为体内荷尔蒙的变化,会明显感受到落发量的增加。怀孕期间,女性体内的黄体素及雌性素会倍增,影响毛发的生长周期。荷尔蒙的增加,会使毛发的「生长期」延长,延缓头发进入退化期的时间,因此在怀孕阶段,孕妇的头发较茂密、发量比平时多。

但到了生产第2~4天,荷尔蒙分泌的浓度会急剧下降、恢复成正常值,导致原本因为荷尔蒙作用而延长寿命的毛发,会快速进入退化、休止期。当头发逐渐恢复至正常的生长周期,怀孕期间本应脱落、却未掉落的头发,则跟着其他休止期的毛发一同掉落,让孕妇产生「头发明显脱落」的感受。郑椿昱医师指出,产后并不会立刻出现掉发情形,而是大约过了1~3个月,才会慢慢出现产后落发的情况,而产后第2或3个月,症状则会最明显。

2.缺铁性贫血
除了荷尔蒙的浓度变化,孕妇缺乏铁质,也会影响到毛发的生长情形。研究指出,孕妇在分娩时平均会损失约300cc的血液,少数产妇甚至会流失500cc以上的血液。由于人体的铁质主要储存在血液中的红血球内,孕妇短期内损失许多血液,意味身体库存的铁质会随着大量流失,导致缺铁性贫血。由于铁质是促使毛发生长的要素之一,因此生产时大量失血,会使产后掉发的情形更严重。

3.产后压力
另外,产后压力也是促成产后落发的因素之一。孩子出生时,妈妈会面临许多新挑战,举凡哺乳、安抚半夜哭个不停的新生儿等,可能导致妈妈睡眠不足、压力上升,间接加重产后落发的状况。

因应产后落发3 要领
1.抱持正确认知
看见头发不停掉落,许多妈妈不禁会感到忧郁、恐慌,加上担任新手妈妈伴随的种种压力,更影响整体的心理状态。郑椿昱医师提醒,产后落发是暂时的现象,大约会维持6个月左右,但经过一段时间后,人的身体会慢慢调适,发量会渐渐回升。另外,由于产后落发属于「广泛型的落发」,不会特地集中在某处,也不会促使毛发掉落一大片,而是均匀分散地掉发,不会造成头发掉光的情形,妈妈不需要过度担心。

2.调理身体.补充营养
不少妈妈生产完,因担心自己的身材走样,会开始积极减重、节食。但郑椿昱医师建议,产后应以健康为优先,需要先补充流失的养分,等到身体状况较稳定后,再慢慢进行减重、运动以改善身材。妈妈需要均衡的营养,才能让头发生长得好,他建议应从生活饮食中摄取足够的养分,让头发、及身体维持健康的状态。

1.铁质补充:肝脏、牡蛎、肉类、谷类、绿叶蔬菜、胡萝卜、南瓜、木耳

2.生物素(维生素H)补充 :肝、肾、酵母、牛乳

3.锌补充:肉类、海鲜类、肝脏、乳制品、全麦谷类、南瓜子、蛋、芝麻

4.维生素D补充:鲑鱼、牛奶、鸡蛋、菇类

3. 寻求协助.减轻产后压力
产后落发的主要成因,是荷尔蒙浓度改变形成的「休止期落发」,维持一段时间后就会停止,但若妈妈无法适当调适生活压力,也会使落发情况加剧、或时间延长。郑椿昱医师指出,养儿育女并非女性单一的责任,先生需要共同分担家务、照顾孩子,以减轻太太的压力。除了劳务的协助,先生也应主动关心妻子的心理状况,多给予妻子赞美、鼓励,肯定太太的辛苦付出。有了另一半的陪伴及协助,太太更能调适心情,度过产后的难关。

产后掉发

小心!出现以下症状应尽快就医

郑椿昱医师提醒,先生也应注意太太的掉发情形,是否为一般的休止期落发。若产生以下症状,可能是罹患其他疾病,应尽速就医检查。

导致落发的其他因素
1.服用某些降血压、血脂、锂盐药物可能会使落发量增加。

2.甲状腺功能异常:出现心悸、手抖、异常腹泻、食量减少、体重增加等情形。

3.女性雄性秃:女性身体也会分泌雄性荷尔蒙,有些人头皮的毛囊对于雄性荷尔蒙较敏感,会受雄性素刺激导致毛发退化、萎缩;不同于休止期落发,落发的部分通常头顶较明显,且患者的头发会有变细的情形。

4.圆形秃:在短时间内出现多处圆形的秃发区块,俗称「鬼剃头」。

5.瘢痕性落发:皮肤产生严重的发炎反应,导致毛囊被破坏,使头皮出现疤痕。
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.xingyunmm.com/jiameng/zsjm/1050.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
xxxxxxxxxxxxxxccccccccccccccc

友情链接

申请

Copyright @ 2016-2019

长沙复美生物科技有限公司 版权所有

| 湘ICP备18005573号

Powered By 幸孕妈妈产后修复加盟网

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯