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产后修复前会有的症状和解决方案

幸运妈妈 产后修复加盟 2019-07-11 17:23:43
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
产后修复前会有的症状和解决方案
您的产后修复前会有的症状将取决于您的分娩类型(容易或困难,阴道或剖腹产)和其他个别因素,例如您怀孕时的形状以及这是否是您的第一个孩子。以下是您可能遇到的15种常见症状以及处理它们的解决方案。

从阴道流血
解决方案:准备好一堆衬垫(不是卫生棉条)来吸收流量,这可以持续打开和关闭长达六周。
你的子宫收缩腹部绞痛

解决方案:您的子宫可能需要长达六周的时间才能缩小到正常尺寸; 在此期间,尝试服用对乙酰氨基酚(泰诺)进行缓解。
会阴部不适,疼痛或麻木


解决方案:保持会阴部位清洁。尝试使用冷冻金缕梅垫或冷敷袋; 温暖的坐浴; 使用局部麻醉喷雾剂,乳膏,软膏或垫; 你睡觉时躺在你身边; 穿宽松的衣服; 服用对乙酰氨基酚。凯格尔运动也可以帮助促进循环,加快愈合过程。
剖腹产切口周围疼痛或麻木

解决方案:按照指示服用处方止痛药。如果疼痛持续数周,请尝试非处方止痛药并与医生讨论剂量。手术后的前几周也要避免举重。
排尿困难

解决方案:您可能会发现在出生后的前几天很难尿尿 - 所以要多喝水并散步。在你的会阴区域倒一些温水,坐一下坐浴,或在你的会阴区涂抹冰袋以引起尿急。您还可以尝试在小便时尝试打开水龙头。
便秘

解决方案:你的第一个出生后BM可能有点慢,所以在此期间不要试图强迫事情。喝液体,吃富含纤维的食物,如粗粮,新鲜水果和蔬菜。去散步,做凯格尔运动,避免紧张和使用大便软化剂。最后,尝试一下口香糖,因为它可以帮助刺激消化反射。
痔核

解决方案:在分娩过程中所有这些都可能导致痔疮 - 所以需要坐下来洗澡或尝试使用局部麻醉剂,金缕梅垫,栓剂或热敷或冷敷。
疲劳

解决方案:与您的伴侣,家人,朋友甚至是雇佣的帮助分担负担。不要太忙于保持家里完美无暇,回复电子邮件或写感谢卡。现在,只关注最重要的东西。如果你需要商店里的东西,或者你太累了,不能做饭,那就把它全部送到。宝宝睡觉时睡觉。别忘了经常吃饭!
总的来说,特别是如果你做了很多推动

解决方案:服用对乙酰氨基酚,用热水浴,淋浴或加热垫缓解肌肉酸痛。如果您之前从未接受过按摩,那么现在就是预订按摩的最佳时机。
充血(或浮肿)的眼睛

解决方案:每天几次将冷敷敷在眼睛上10分钟。
盗汗

解决方案:用吸水毛巾盖住枕头,多喝水,以补偿你失去的水分。
乳房不适

解决方案:用温水弄湿毛巾并将其放在您的乳晕上,或者倚在一碗温水中。您也可以轻轻按摩乳房或使用冰袋。并确保你穿着合身的哺乳文胸。
母乳喂养疼痛或破裂的乳头

解决方案:确保您的乳房位置正确,并改变您的护理位置。母乳喂养后,将乳头短暂地暴露在空气中,保持干燥,并保护它们免受可能刺激它们的任何内衣或织物的伤害。让你的乳头在你的乳头上干燥,以帮助治愈它们,尝试将超纯化的医用级羊毛脂应用于你的乳头(避免使用石油产品)或用冷水湿润普通茶袋并将它们放在你的乳头上。在护理前服用对乙酰氨基酚也可以帮助缓解疼痛。
一个疼痛的背部

解决方案:当您抬起宝宝时,尝试专注于从膝盖弯曲,并在哺乳或坐姿时使用脚凳抬高您的脚。
乳房漏水

解决方案:投资护理垫,选择黑色图案上衣,有助于隐藏任何湿点。
产后修复前会有的抑郁症

解: 产后修复前会有的的第一周带来了他们自己的一系列情绪:将婴儿带入世界并学会照顾她并不是一件小事 - 很多女性都会感到紧张,情绪波动甚至抑郁。产后修复前会有的抑郁症很常见,最多可影响七分之一的女性。它通常在分娩后两到三天开始,但可以在以后开始。好消息是它经常在几周内变得更好。在那之前,照顾好自己。允许朋友或伴侣做饭或清理厨房,这样您就可以专注于与宝宝休息和结合。如果症状持续超过几周,请咨询医生。许多妈妈以前一直在那里,在帮助下他们已经过了抑郁症,真正享受育儿。这对你的未来和你的家庭至关重要
在我出生之前,我希望我知道什么
你的产后修复前会有的检查
到目前为止,新妈妈将在分娩后六周左右与医生进行一次产后修复前会有的检查。但是美国妇产科学院(ACOG)在2018年改变了建议,因为美国要求更好的产后修复前会有的护理和随访。现在指南建议妇女在分娩后三周内看到他们的产科/产科医生,根据需要定期办理登机手续,直至该点和之后。他们还建议在产后修复前会有的头12周内安排与您的医生进行全面访问。

还在其最新指南中说,医生应该预先告知新妈妈他们的风险,保险应该包括产后修复前会有的护理。在您的产后修复前会有的访问期间,您的医生会检查您的:血压重量阴道,子宫颈和子宫乳房外阴切开术或会阴撕裂部位,如果你有的话剖腹产,如果你有一个痔疮或静脉曲张情绪健康这是一个很好的机会,可以与您的从业者讨论您可能遇到的任何问题或疑虑,包括您何时可以再次开始性行为,有哪些可用的避孕措施,您可以做些什么来开始减掉您获得的一些怀孕体重,以及在哪里获得帮助母乳喂养。在你去之前记下你想要讨论的事情列表会很有帮助,所以你已做好准备,不要忘记当下的任何事情。并且不要害怕说出来:你的医生一直在那里,以前都听过,并且在那里帮助你 - 但只有你告诉她你的想法是什么!
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