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顺产后十二时辰:最强产后修复攻略

xymm 产后修复加盟 2019-07-23 17:50:03
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
顺产后十二时辰:最强产后修复攻略
产后第一个时辰
8:00~10:00
漫长的产程结束了,这时产房大概有两种产妇
精神亢奋型
身心疲惫型
但无论你是哪种类型,请做两件事
疑惑:生完可以嗨吗?
刚刚生产完,子宫胎盘血循环终止且子宫缩复,大量血液从子宫涌入产妇体循环,加之妊娠期滞留的组织间液回吸收,产妇循环血量突增,产后2小时极易发生:产后出血、子痫、心力衰竭。
所以请在产房接受监测,安静休息。
疑惑:生完就能吃东西吗?
助产士通常会在胎儿娩出后,要求产妇即刻进食进水。因为妊娠期胃肠蠕动及肌张力均减弱,产后需1~2周逐渐恢复,产后第一餐产妇的最佳饮食是:易消化的清淡流质或者半流质。
银耳汤

烂面条
小编发现,产科还为特意为卧床不便的产妇设计了可吸食的饮食,直接送到产房哦。
产后第二个时辰
10:00~12:00
疑惑:尽快哺乳的好处是?
顺产两小时后,产妇从产房转移到产科休养室。没有特殊情况,宝宝会回到母亲身边,这就是“母婴同室”,还要做第一次肌肤接触。新爸爸新妈妈一定要利用这个时候,好好学习母乳喂养。做到:早接触、早吸吮、勤吸吮。
黄金初乳
新妈妈第一天会有少量、略带黄色的乳汁,这就是黄金初乳,含有大量的抗体,从而保护新生儿免受细菌的侵害,是所有奶粉无法替代的。
疑惑:排不出尿咋办?
最好在入产科休养室2小时内,自行下床排尿。
顺产过程中,胎头下降会压迫膀胱和尿道,由于各种原因会引起尿潴留的增加,继而影响子宫收缩,引起产后出血。
可是有人就是尿不出来咋办?
热敷下腹部
按摩膀胱
打开水龙头听流水声
尿尿总会有的
Be relax!
第三个时辰
12:00~14:00
疑惑: 第一顿正餐吃什么?
顺产后的第一顿正餐,依旧以清淡易消化的食物为主,可以开始增加食物的多样性。蔬菜、水果、肉类、主食可以合理搭配起来。吃完正餐就可以美美睡一觉啦。
第四个时辰
14:00~16:00
关键词:体温38度也没关系?
产后24小时内体温会略升高,可能与分娩过程中的应激反应或过度疲劳有关,一般不会超过38摄氏度。
但整个产褥期的发热还与感染和乳汁淤积有关,所以若自觉寒战或发热,应及时告知医生护士。
切勿因旧风俗关门闭窗
包头盖被、捂汗发汗
疑惑:怎么护伤口?
1、向会阴部伤口的对侧卧位,若是会阴撕裂或者正中切口,建议左右两侧多翻身
2、积极配合伤口消毒,每天下午两点和上午六点,产科护士还会配制好消毒溶液来清洁伤口
3、排便后从阴道往肛门方向清洗会阴
4、勤换卫生巾和吸水垫
5、保持会阴部的清洁和干燥
第五个时辰
16:00~18:00
疑惑:为啥护士要赶我下床?
顺产后尽早适当下床活动,可以:
预防尿潴留
帮助肠蠕动使排便通畅
使盆底及腹肌张力恢复
有利于子宫复旧
更能促进恶露排出
防止下肢静脉血栓形成
好处虽多,当然也要注意量力而行
第六个时辰
18:00~20:00
疑惑:为啥产后汗多?
顺产后产妇汗腺功能活跃,夜间睡眠和初醒时明显。加之会阴伤口疼痛,面对新生儿的不适应,更会排出大量汗液,这是正常的生理现象。所以产后居室要:
保持通风
避免室温过高
勤擦身勤洗澡
使用淋浴避免盆浴
衣着宽大透气
后面几个时辰
20:00 之后
疑惑:产妇老是觉得难过?
产后因内分泌的变化,雌激素和孕激素水平急剧下降,加上生理与心理适应程度不同,会阴伤口的疼痛及母乳喂养的不顺利。顺产后,与宝宝共渡的第一个夜晚,迎来的可能是,失眠、焦虑、沮丧、易怒等各种情绪。
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
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