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产后能不能喝红糖水?复美产后修复告诉你!

xymm 产后修复加盟 2019-03-01 16:01:55
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产后喝红糖水的说法是最近被一个朋友问到,我才知道原来大家都觉的产后喝红糖水可以补铁,还可以促进恶露排出,红糖真的如大家所想吗,产后究竟能不能喝?
产后喝红糖有什么好处?
红糖水真的可以补铁吗?
总所周知,红糖里除了含有大量的糖份以外,还含有少量的微量矿物质,如铁元素,但大家可能没有考虑过这个铁元素是否真的能被身体吸收,我们人体中铁,最好的吸收对象应该是动物里含有的铁质,而植物中的铁质,相对难吸收,因此红糖里的铁的吸收效果还没有红糖给产后增加热量带来的副作用多,想产后补铁选择红糖不是最佳的选择,还不如选择吃动物内脏。
产后能不能喝红糖
可以促进恶露排出?
恶露的产生是由于胎盘剥离后的创面血管窦的开放,以及子宫内膜的剥脱,减少恶露的排除唯一方法是促进子宫的收缩,而红糖成分中并没有催产素,没有前列腺素等,也无法起到促进子宫收缩的作用。
而且产后喝红糖水时间不对,也很容易引起产后大出血的情况。
从营养学方面去了解,红糖水并没有像大家所想的那么的神奇,而且还会给产后带来肥胖,产后出血等危险性,实在想喝,最好要经过医生的允许之下才喝。
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