首页 > 招商加盟 > 产后修复加盟

一胎产后肚子很大,生完二胎再做产后恢复还能有用吗?

xymm 产后修复加盟 2019-03-05 11:27:01
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
一胎没做产后修复,肚子很大,如果生完二胎再做产后恢复还能有用吗?

答:肯定有用。

宝宝生下来就要坐月子了,坐月子到底重不重要?重要!!!

生了孩子以后,要坐月子,使子宫尽快恢复,因为子宫健康与否,会影响将来的健康状况。因此,在产后一星期内宜多吃肝脏类食物,可以将怀胎十月沉积在子宫内的废物完全排出体外。这样使得子宫恢复真空状态,荷尔蒙分泌自然特别活跃,对血液和淋巴液循环也有帮助,让产妇的面貌新鲜润泽,皮肤拥有如少女般光泽且富有弹性。

产后修复

正因为如此,所以,一胎没做好产后修复,生完二胎坐月子还可以恢复身体:可以长身高、减少近视视力、减少皮肤黑色素(胎记)、把四环素牙变白等。

坐月子影响到女性未来的健康,还能利用坐月子治病。那应该怎样坐月子才算科学健康,产后恢复呢?

坐月子要注意以下四项:

1、生完小孩之后要卧床休息14天—→除了吃饭和上厕所之外,其余时间均以卧床为佳,利于伤口恢复,子宫收缩 (14天之后依然尽量休息,但不要吹风着凉,否则为以后头痛关节酸疼留下病根)
2、吃羊肝汤 薏仁米 排净子宫的废物
3、忌口:

●千万不能吃人参、韭菜,否则退奶
●忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因为能够提精气,使产妇兴奋躁动,不能静心休养。

忌口食物

●洗澡和洗头注意。 把水烧开,然后晾到适宜的温度了,就可以洗澡和洗头了。为什么不能用生水,也不能用生水冲开水呢?因为产妇在生完孩子后,全身的毛孔都是呈开放怀的,如果用生水,可能会有细菌入侵哦。
●不吃生冷的 、酸的 、盐及味精 ,因为这些食物不易新陈代谢掉,会增加内脏负担

4、坐月子期间尽量少抱小孩,坐着,站着都不可以(因为坐月子期间 关节是打开的 所以抱小孩会给关节增加负担为以后疾病留下病根)

5、坐月子时,如果身体浮肿,可以喝红豆粥 

产后喝红豆粥

除了注意以上5点外,我再分享一个小故事:我的好朋友小美,她是怎么在产后的哺乳期,健康瘦身恢复身材的。

小美在月子里,隆重地使用了绑腹

1,纱布腹带,是从耻骨往上收,收到腹部。

2,纱布腹带在使用时更贴切身体,自然,收腹效果,也是非常好的。

产后塑形

她剖腹产是这样坐月子的,希望宝妈看完后,能帮助宝妈找到产后恢复的方法哦。

1,腹部放盐水包。产后第一时间【医院都会发放盐水包】,听医生嘱咐,放盐水包于腹部上,暖暖的盐水包很好地帮助内脏、子宫归位,有效地预防了松松垮垮的肉肉出现,以及很好地预防了更大的肚腩出现。

2,绑腹带。绑腹带之前,要给腹部做按摩,帮助内部器官、子宫归位:仰卧、平躺,两手放在下腹部,手心向前,将内脏往心脏的方向,轻轻按摩10—15分钟,然后再绑腹带,一绑就是一整天。这一招又很好地预防了更大的肚腩发生。

产后塑形方法

产后塑形过程

3,按摩。怀孕的时候,除了腹中胎儿,肚腩上的肉肉都是实实在在的存在的。即使小美绑了腹带,有效地预防了更大的肚腩出现,可小美也想消灭肚子上的肉肉啊!于是,小美除了给两宝吃奶,一有时间,她就给腹部做按摩。虽然手都按得酸了,但效果是显著的,她累得经常累得就这么睡过去了,还睡得特别香,然后手臂上的肉肉,也在渐渐地变少。

4,做简单的运动。除了下床适当走动,小美大部分时间都是躺在床上的。真的,扯着伤口走路,真的很疼。她躺在床上,不是给肚子画圈圈按摩,就是给大腿敲一敲,拍一拍,还有就是做简单的肢体运动。比如,收缩腹部,比如尽可能地伸展双手双脚,甩手腕、手臂等。

出了月子的小美,就这么从产前的140斤减到了94斤,看着她红光满面的样子,真的,她的身材,比做姑娘时还要好。

想要在生完二胎后,宝妈就把身材恢复到从前,是一件很吃力的事,可有付出,才会有收获,复美产后修复加盟中心愿每一位宝妈都美美哒的哦。
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
版权声明

本文仅代表作者观点,不代表本站立场。
本文系作者授权发表,未经许可,不得转载。
本文地址:http://www.xingyunmm.com/jiameng/zsjm/617.html

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码:
xxxxxxxxxxxxxxccccccccccccccc

友情链接

申请

Copyright @ 2016-2019

长沙复美生物科技有限公司 版权所有

| 湘ICP备18005573号

Powered By 幸孕妈妈产后修复加盟网

使用手机软件扫描微信二维码

关注我们可获取更多热点资讯