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产后养护调理食谱

admin 产后修复加盟 2019-03-27 17:00:59
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
产后养护调理食谱
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自然流产的原因,有部分是因为母亲体质关系,所以自然流产要从体质调养着手,不同月数发生流产,是因为不同脏腑气血不足,故调理重点亦有所不同。然而堕胎与自然流产是有所区别的,人工流产手术后,应尽量避免过度劳累,让子宫尽速恢复,避免细菌、病毒直接由阴道入侵伤口,造成更严重的发炎与感染。坐月子的时间一般建议 40 天左右,等到身体养好了 ,才能怀孕,西医也建议流产后的3-6个月后再开始「做人」计划,避免在身体尚未复原时就怀孕,容易再次流产,合并中西医的观念,让人工流产手术或流产后女性能使身体尽快复原,再次孕育新生命。
 
第一阶段食谱 :以养血活血为主,补血袪恶露,帮助子宫污血排出

1. 药膳鸡精
2. 麻油猪肝
**如果不吃内脏请再健康咨询表内注明 则膳食将另作安排**
3. 药膳鲜鲈或炖补 
4. 新鲜时蔬每日二份 
5. 主食每日二碗 
6. 甜品:每日一份 
7. 养生粥或面线:每日一碗 
8. 生化汤每日2包(仅第一阶段提供)
9. 养肝汤饮品每日1包


第二阶段食谱 : 促进子宫内膜复旧,恢复子宫

1. 药膳鸡精 
2. 麻油腰花
**如果不吃内脏请再健康咨询表内注明 则膳食将另作安排**
3. 药膳鲜鲈或炖补 
4. 新鲜时蔬每日二份 
5. 主食每日二碗 
6. 甜品:每日一份 
7. 养生粥或面线:每日一碗 
8. 健腰杜仲饮品每日2包


第三阶段食谱: 调气补血,改善体质,促进卵巢正常机能

1. 药膳鸡精 
2. 麻油(药膳)鸡
**如果不吃内脏请再健康咨询表内注明 则膳食将另作安排**
3. 药膳鲜鲈或炖补 
4. 新鲜时蔬每日二份 
5. 主食每日二碗 
6. 甜品:每日一份 
7. 养生粥或面线:每日一碗 
8. 调气补血药饮品每日2包


 

小仕女经期调理
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不同的时期,就该用不同的方式保养自己!依照生理期前中后期之概念,配合三阶段完整调理,补充流失的养份以及调节生理机能,让生理期受到完整的照顾,是保养女性巩固美丽的最佳机会。
第一、二天食谱 :帮助子宫经血排出 
产后养护调理食谱
1. 活力蛋 
2. 蔬果鸡精
3. 麻油猪肝
**如果不吃内脏请再健康咨询表内注明 则膳食将另作安排**
4. 药膳鲜鲈或炖补 
5. 新鲜时蔬每日二份 
6. 主食每日二碗 
7. 甜品:每日一份 
8. 养生粥或面线:每日一碗 
9. 养肝汤饮品每日2包


第三、四天食谱 :帮助新陈代谢,同时过油和过于刺激以及不易消化的食物要避免,以免增加肠胃负担

1. 活力蛋
2. 药膳鸡精 
3. 麻油腰花
**如果不吃内脏请再健康咨询表内注明 则膳食将另作安排**
4. 药膳鲜鲈或炖补 
5. 新鲜时蔬每日二份 
6. 主食每日二碗 
7. 甜品:每日一份 
8. 养生粥或面线:每日一碗 
9. 健腰杜仲饮品每日2包


第三阶段食谱: 调气补血,改善体质,促进卵巢正常机能

1. 活力蛋
2. 药膳鸡精 
3. 麻油(药膳)鸡
**如果不吃内脏请再健康咨询表内注明 则膳食将另作安排**
4. 药膳鲜鲈或炖补 
5. 新鲜时蔬每日二份 
6. 主食每日二碗 
7. 甜品:每日一份 
8. 养生粥或面线:每日一碗 
9. 调气补血药饮品每日2包

 
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
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