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担心胖过头而在孕期节食,体重增加低于8公斤可能危及母胎健康

admin 幸孕妈妈 2019-12-30 17:11:54
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有些孕妇担心胖过头,以后减不回来,影响身材,所以在孕期仍严格控制饮食。有人则是认为,如果怀孕过程中,体重增加太快,胎儿长得很大,可能增加生产时的困难,然而,刻意节食瘦身,真的没有问题吗?
担心胖过头而在孕期节食,体重增加低于8公斤可能危及母胎健康
台安医院妇产科主治医师陈思铭表示,不少怀孕中的女明星自称怀孕后体重并未增加多少,仍旧维持身材,事实上,这种做法是错误的,对于母亲及胎儿均相当不利。         
陈思铭医师说,「这是简单的算数问题」,怀孕后体内血液明显增加,至少一两千西西,加上胎儿重量,以及其他组织,到了产前,至少增加8公斤以上,如果低于这个数字,就可能危及胎儿及母体健康。   
临床显示,孕妇体重过轻,容易造成营养不良,还可能增加流产、早产等机率,及出生婴儿体重不足,甚至提高新生儿死亡率,同时产后恢复也会较差,因此,不建议孕妇刻意节食及体重增加太少。
国民健康署提醒,准妈妈在怀孕期间应该控制体重,维持适当体重,但过轻或过重对孕妇或胎儿都不好,最好从怀孕初期就正确摄取营养,合理调控孕期体重,孕期体重增加要依孕前体重、体质规划好自己的饮食生活,均衡摄取营养、适度运动。             
孕期体重过轻或过重都攸关母胎健康,一般建议,孕期体重增加以10至14公斤为宜,并注意增加的速度,孕妇可以与医师或护理师、卫教师讨论咨询,才能保障母胎健康及生产顺利。
陈思铭医师说,胎儿成长需要来自妈妈的营养摄取,但如果准妈妈在怀孕期间体重太重,生出巨婴机率大,也增加剖腹产的可能性,且罹患妊娠糖尿病、妊娠高血压等风险较高。     
陈思铭医师强调,孕期务必适度增加体重,不可过轻或过重,才能帮助生产顺利进行,降低因胎儿过大于生产引起的意外伤害。
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