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雅之孕:月子要坐多少天才好呢?

xymm 雅之孕 2019-03-25 17:22:10
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
月子是坐30天吗?为什么有的地方提倡让新妈妈坐42-56天的月子?坐月子的时间根据什么来定更科学?
月子要坐多少天才好呢?
坐月子有什么好处?

坐月子的目的是通过运动与休养,食补与食疗,使新妈妈的子宫恢复生产前的大小;让新妈妈的气血恢复,甚至比以前更好;将不好的体质在这段时间内慢慢养好。

雅之孕坐月子是在配合子宫恢复

在怀孕到分娩期间,子宫是妈妈体内变化最大的器官。子宫从孕前到足月时,容量增加约1000倍,想要它恢复到原来的大小需要6-8周左右的时间。在胎盘排出之后,子宫会立即收缩,每天会下降1-2厘米直至完全恢复。

雅之孕胎盘剥离时,会在子宫壁留下创面,产后10天左右,除了胎盘附着面外,其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后,胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大,到产后2周左右,直径已经缩小到3-4厘米,但产后6-8周才能完全愈合。

如果子宫里有残留的胎盘或胎膜组织,或剖腹产妈妈产后子宫收缩不好的,子宫复原的速度就会放慢。所以真正坐月子的时间应该是6-8周(42-56天)。这也是为什么新妈妈产后42天需要体检的原因之一。
月子要坐多少天才好呢?
雅之孕可以洗漱但也要注意

虽然科学坐月子提倡月子期间保持清洁可以洗漱,但是也应该注意细节。比如表面伤口还没有复原前,不要被水沾湿(沾湿后及时消毒);因为身体比较虚弱,洗澡洗头的水最好能加一些避免风寒的药物(艾草、鸡血藤、干姜)一起煮沸放温后再洗;洗完头后及时用电吹风热风吹干;洗头频率不要太频繁。
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