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孕妇产前做到这4点可以减少妊娠纹

admin 阿干树精油 2020-03-27 15:49:43
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
妊娠期会出现妊娠,而这是非常常见的一种现象,但是出现妊娠纹而却会影响到皮肤的形象,而且还会非常的难看,大家应该注意缓解妊娠纹的方法,减少妊娠纹出现的机会,应该注意些一些事项,这样去做可以减少妊娠纹,孕妇产前做到这4点可以减少妊娠纹。

妊娠纹的形成主要是在妊娠期,受激素水平影响和腹部的膨隆,皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色有光泽的疤痕线纹,即妊娠纹。有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的机会。具体可以从以下几个方面做起:
孕妇产前做到这4点可以减少妊娠纹

1、均衡饮食。怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物,避免摄入太油、甜食、太咸的食物。

2、控制体重超标。每个月体重增加不宜超过2千克,整个怀孕过程中应控制在11至14千克。

3、使用托腹带。托腹带可以承托腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉伸。

4、妊娠纹修复霜。在孕期就开始使用专业的妊娠纹修复霜做按摩,增强皮肤韧性和弹性。取适量妊娠纹霜于手心,搓揉均匀,双手在腹部皮肤上轻柔按摩,每天洗完澡后花5分钟进行按摩,至修复霜完全吸收即可。应注意动作轻柔,切不可用力过猛。

大家应该注意上述的四种方法,而且要注意多吃一些含有胶原蛋白的食物,避免过多的吃甜食有效的减少妊娠纹的出现几率,并且在日常生活中一定要注意膳食方法,有效控制体重,当心妊娠纹出现影响到自己的心情,很多人会购买一些产品涂抹在肚子上,这样虽然可以减少妊娠纹的出现,但是一定要注意其成分,当心出现危害。
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