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产后妈妈必看:三伏天,祛湿排寒、气血恢复、暖宫养颜最佳时机!

xymm 公司新闻 2019-07-10 17:24:37
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
近期全国多地出现暴雨水灾,而今天伏天将至,一年中最热的时候到来了。潮湿的空气加上持续的高温,让人感觉就像在蒸笼里一样,免费桑拿天天蒸,全身黏黏湿湿的,很不舒服。
产后恢复
三伏天,是女人祛湿排毒的黄金期
所以夏日养生,必须——先祛湿、再排毒、后暖宫,利用好伏天调养湿寒体质。
有一种“胖子”,胖得冤枉。穿衣服不好看,吃东西小心翼翼,可是就算少吃、多运动,依然瘦不下来。其实,你可能不是真的胖,而是虚胖,这一切,都是湿气惹的祸。
夏季雨水多,外界的湿气,稍不注意,就会进入人体,比如淋雨、大汗淋漓时洗澡。如果你还经常久坐、熬夜、吹空调,脾脏就容易受伤。脾是专门调节体内水分的,脾虚,湿气不能及时排出,就困在你的身体里。
湿气越积越多,在腹部就造成大肚腩,在腿上就形成大象腿,你就这样越来越“胖”。
体内有湿气的人,还常常感觉无精打采,四肢沉重无力,而且湿气还会阻碍脂肪的燃烧,就像湿的木头,不易着火。所以湿气重的人,单靠运动减肥,往往很难见效。
所以中医里坚持一个原则:排毒之前,先祛湿。
你身上有湿气吗?
想要祛湿毒,我们首先要了解体内是否有湿邪,有哪些表现?
1、首先观察舌头两侧是否有齿舌痕,所谓齿舌痕就是舌头两侧有残留牙齿压迫的痕迹。如果有,说明体内湿邪较重。并且如果舌苔颜色过于发白发黄,比较厚实的,证明体内湿邪较重。
2、观察自己的大便。看自己的大便是否成型,是否黏在马桶上多次冲洗不干净,如果有以上症状,说明体内湿邪较重。
3、观察自己的精神状态,是否无精打采,怎么睡都不足够,脾胃也很虚弱,那么你体内的湿邪也很重。
4、观察自己的外表。
发爱出油、面部油亮,睡觉流口水、口臭、身体有异味等都是湿邪较重的表现。
5、眼袋下垂、减肥后反弹、脸色苍白、身体浮肿,小肚子常有胀气现象,都可能是体内湿邪较重的表现。
以热逼寒   恢复气血
三伏天,是一年中最好的排毒养阳,男女气血回归充盈的时候。此时的阳气达到最旺,火旺至极,是新陈代谢最快的时期,气血运行加快能彻底的将体内油脂和垃圾毒素排除干净!
夏天是喝姜枣茶最好的时候,把体内多少年深入骨隨的寒气逼出来。因为人经过一个冬天、一个春天,体内积聚的病气会比较多。
此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒。
同时,产后妈妈必做满月发汗,抓住产后疗养的黄金期。
调经暖宫   红润养颜
传统中医学认为,三伏天是全年阳气最盛之时,正是祛除身体内「寒、湿、浊」、冬病夏治的好机会 。针对宫寒女性,这个时候暖宫调养,事半功倍。
瑶浴是来自于广西大瑶山瑶族的神奇泡浴。为了抵御恶劣的生存环境,瑶族人用药草煮成的药水泡浴来抵御病害、保健养生,一代一代流传下来,这已经成为了一种独具一格的医疗方法。
瑶浴的神奇功效
1、出汗排毒,畅通毛孔,增强皮肤吸收功能。
2、促进血液循环,改善全身微循环、健脾通便助化。
3、消除疲劳、易睡安眠、减轻肌肉、关节疼痛。
4、扩张血管,降低血压、血糖。
5、润肤止痒,预防皮肤问题,有效改善色斑及疮。
6、促进脂肪燃。
7、促进产妇恢复,消除痛经,预防妇科问题。
中药液态瑶浴泡澡,帮助女性修护,卵巢保养,养润滋阴。
祛湿排毒   轻盈体态
祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的关键时期,如何有效祛湿呢?
中医认为,除了自身所在的生活环境之外,身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚,湿气才能产生,所以杜绝湿气生成之源才是关键。湿气生于脾胃,红豆+薏米是万试万灵的祛湿黄金搭档。
持饮用一段时间,当湿气没有了,脂肪被分解了,大肚腩自然就瘪下去了,加上适量运动,水桶腰、粗胳膊才能随之瘦下去,恢复好身材。
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