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这些母乳常犯误区、下奶禁忌还有人在犯?!奶水再多也没用了!

xymm 行业动态 2019-06-15 17:24:14
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我们都知道母乳是宝宝出生后最好的食物,相信每一位妈妈都想要自己的宝宝出生后健康成长,母乳喂养就是最好的方式之一。
但是,很多妈妈也是第一次为人母,母乳喂养方面缺乏经验,常常会犯一些错误。
这些母乳常犯误区、下奶禁忌还有人在犯?!奶水再多也没用了!

Part 1
为什么我们推崇母乳喂养?
母乳的成分包含:蛋白质、氨基酸、乳糖、脂肪、无机盐、微量元素等等众多宝宝生长发育必须的物质。母乳中含量最高的水,是可以满足6个月内宝宝的需求的,没特殊情况,6个月内的宝宝是不需要额外摄入水的。
这些母乳常犯误区、下奶禁忌还有人在犯?!奶水再多也没用了!

乳腺是乳房最重要的组成部分,我们需要详细来了解!
乳腺位于皮下浅筋膜的浅层与深层之间。浅筋膜伸向乳腺组织内形成条索状的小叶间隔,一端连于胸肌筋膜,另一端连于皮肤,将乳腺腺体固定在胸部的皮下组织之中。
这些母乳常犯误区、下奶禁忌还有人在犯?!奶水再多也没用了!

很多妈妈都知道,乳房只有在生完宝宝后才会分泌乳汁,你知道这是为什么吗?
原因其实是在孕期,我们的乳腺会增生,激素的变化为泌乳组织和泌乳做准备。
宝宝出生后,随着不断的吸允,刺激乳头的神经末梢,把这些信息传递给大脑,使之开会生产催产素。
催产素引起乳腺细胞泡周围的细胞收缩,把细胞泡中的乳汁挤到输乳管中,进而输送到乳头。这就是非常重要的“喷乳反射”,有效地“排空”乳房,能让宝宝得到充足的乳汁。

Part 2
母乳喂养禁忌&常见误区
常见误区1:初乳脏,奶水太清没营养
奶水太清没营养?不要被骗了!根据每次喂奶的时段母乳可分为前奶和后奶:
★前奶:每次哺乳时前段出来的奶,富含水分、蛋白质、乳糖、维生素、无机盐,还有免疫球蛋白,看起来比较清淡。
★后奶:每次哺乳后半段出来的奶,富含脂肪,乳糖和其他营养素,它可以为宝宝提供大量的热量,因为含脂肪多,所以颜色比较稠白。

常见误区2:第1天奶水不够,加奶粉
宝宝的奶量有多大?应该喝多少奶?刚出生第一天到第两天的宝宝,他的胃是非常小的,大概只有一个小樱桃那么大,只能容纳7-13毫升左右的容量。
另外,过早添加奶粉、使用奶瓶,非常容易让宝宝产生乳头混淆!
怎样判断母乳喂养的宝宝有没有吃饱?对于母乳喂养的新手妈妈来说,不免总是担心自己的奶水不足,饿着宝宝。下面几个指标可以帮助您迅速判断宝宝是否吃饱:
1、每天要吃8~12次母乳,每次吃完母乳后,妈妈的乳房至少有一侧已排空。
2、在吃母乳时,宝宝会发出有节律的吸吮声,并伴有听得见的吞咽声音。
3、在宝宝出生后的头两天,至少排尿1~2次。从出生后第3天开始,每24小时排尿达到6~8次。

常见误区3:奶水不够,攒奶
奶水是宝宝吃出来的,不是攒奶攒出来的。奶水越少越不能攒奶,一定要让宝宝多吸吮。宝宝的吸吮刺激宝妈大脑,产生更多的乳汁,反之,如果攒奶,刺激乳房频率不够,只会越攒越少!
禁忌1:过早喝浓白下奶汤
产后下奶汤不宜过早喝。如果过早喝浓白下奶汤,虽然增加了乳汁的分泌,可是后面乳汁增加得太多,那么势必会造成乳汁的淤积,新妈妈很容易得乳腺炎,还会产后发热。一般情况下,新妈妈在开奶3~4天后开始喝下奶汤。应该尽量让宝宝早点吮吸乳头,没奶也要吸。
另外,产后饮食宜清淡。不要吃那些刺激性的物品,包括:辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。

禁忌2 :长期熬夜不休息
月子期间是产妇恢复的特殊时期,应该有充足的休息。如果宝妈们经常熬夜,容易伤肝上火,对乳汁分泌速度,乳汁质量都不好!
建议晚上和宝爸轮流照顾宝宝,一定要保证产妇充足的睡眠哦!

禁忌3:每次喂奶只喂一边
每次喂奶只喂一边,乳房所受的刺激减少,泌乳自然也就减少了。为此,每次哺乳应尽量两边都喂。即使宝宝吃了一边乳房的奶水就饱了,妈妈也应排空另一只乳房。
妈妈们认清喂养中的误区盲区,这样才是对宝宝最好的!

Part 3
追奶的方法有哪些?
每个妈妈都想给宝宝最好,母乳当然是最好的选择。可有的妈妈费了九牛二虎之力,钱也花了,劲儿也费了,奶水就是不上来,该如何是好?追奶真的就这么困难吗?
1、调整衔乳姿势。这个衔乳姿势,再强调都不为过。
2、增加吸吮次数和频率,不要攒奶。乳汁受相应的激素刺激自然产生,而真正调控乳汁产量的最大因素是——宝宝有效的吸吮! 
3、逐渐减少奶粉。奶粉是追奶路上的“拦路虎”。一定要逐渐减少,别一边追着奶,一边让宝宝喝好多奶粉,孩子都吃饱了,哪有多余的胃口来吸吮乳汁呢?! 
4、休息。妈妈累、宝宝累、全家都累。到时候家里人互相指着埋怨。其实谁都没有错,只是方法不对而已。想要奶水多,宝宝不吃奶的时候就多休息,喂奶之前喝杯温水,营造一些温馨的氛围,让自己的身心也得到舒展,奶量想不上来都难。 
5、不苛责自己的同时也要坚定信心。总有妈妈觉得,喂不饱孩子就觉得自己特没用似的。千万不要这样想! 坚定信心,把心里放轻松,也许有一天,你会惊喜的发现:我也可以纯母乳喂养了!
6、最后的退路就是寻找专业产后催乳机构老师的帮助,做专门的追奶项目来下奶。
总结:母乳似“黄金”,且喂且珍惜!母乳喂养除了掌握上文提到的,最重要记住这4点:第一,想要奶水多,就让宝宝多吸,尽量每次都吸干净。第二,信心!信心!信心!第三,保持心情放松愉快。第四,坚持就是胜利!
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