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90后妈妈刨腹产,如何在产后恢复完美身材做辣妈?

xymm 行业动态 2019-07-02 15:00:48
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
下面是一位宝妈的真实经历,我94年,90后妈妈,在16年刨腹产女宝说说我的经历吧!

怀孕的时候不喜欢吃酸的。特别是橘子。以前老爱吃了。孕期吐的不像样子,前五六个月吐的特别厉害,孕后期偶尔吐,被折磨的死去活来的。怀孕的时候肚子是圆的。人家看了都说是男孩。也没有特意去检查,我也以为是个男孩,好几次做梦都是小男孩,老公做梦也是男孩。就以为是小男孩。所以提前取好了男孩的名字张逸辰,没有想女孩的名字,整个孕期胖了三十多斤。妈呀后期真的好累。行动都不方便。天天老公给我洗脚。穿衣服。没事就躺在床上,不想动。因为第一胎有妊娠纹,第二胎感觉肚子特别花报废了样,预产期是4月8号的,本来打算38+刨的,因为第一胎是刨的,所以第二胎也打算刨。不想受两种罪,谁知道胎盘成熟度不够,3月8号检查的是2级,3月25检查的也是2级,3月31日检查的还是2级,医生说胎盘成熟度太慢了,要2级+才给我刨。让我还等等。又等了一个礼拜,让3号过去直接刨。3号去了,东西也带去了。检查过了说胎盘勉强2级+再让我等几天。白跑一趟,又回家等,4月5号感觉肚子有点隐隐约约的疼,好害怕清明节这天发动了,6号晚上肚子也有点疼,7号一早跟老公就来检查,立马住院了,来了半个小时就让我准备手术,突然就懵了。这也太快了吧。赶紧给家里打电话让来人,术前准备好,我就被拉进手术室,紧张的不行,麻药推进去。我的身上就没有知觉了。就感觉别人在我肚子上摸来摸去。一会哇的一声孩子就出来了,医生包好被子,称好重量,7斤6两。就抱过来给我看了。问我第一胎是男孩女孩。我说男孩,她说那真好。凑成了好字,这个是女孩。然后就把孩子抱出去了,我就在里面缝针,缝好被推出去老公激动坏了。拉着我的手亲了我,说老婆辛苦了。当时旁边都是人。护士什么的,我还挺害羞的。不好意思,不过挺幸福的。感觉一切都值 
90后妈妈刨腹产,如何在产后恢复完美身材做辣妈?

产后恢复
适当下床活动 一般情况下,正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活,如擦桌子、扫地等,但持续时间不宜过长,更不可干较重的体力活,否则易诱发子宫出血及子宫脱垂 ,我恶露完后穿上下分体的收富衣,一个多月就瘦了8斤,个人非常的满意。
碍于传统坐月子不碰水的误区,有些妈妈在身体清洁这方面做得不够,这就非常容易引发感染。如果长期不洗澡、不洗头,不仅影响产妇的心情,而且皮肤黏膜上积累的大量病菌会趁虚而入,引起毛囊炎、子宫内膜炎、乳腺炎等等,甚至发生败血症。 正常分娩的产妇,分娩后2-5天便可洗澡,只要注意24小时内不洗澡就可以了。洗澡用淋浴,且时间不宜过长,每次5-10分钟,水温调至34-36摄氏度,洗澡洗头后注意保暖即可。如果分娩不顺利,出血过多或有创口,以及平时体质较差的人,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴。
民间盛传的坐月子“误区” 1.不能吹到风 相信很多生产完的女性,在坐月子时,门窗都是严闭着的。就连头部也是带着帽子,腿部穿着厚厚的棉裤,上怕着凉。他们害怕老人们常说的产褥热的“光临”。 可事实上,产褥热是由女性生殖器官里的病菌而引发的。多数人因为产前没有做好消毒工作。或者不注意清洁卫生。再加上坐月子期间的室内空气环境差等因素。产妇和孩子都特别容易患上呼吸道疾病,产褥热也是由此发生的。
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