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请教产后恢复的问题,塑身衣有用吗?

xymm 行业动态 2019-07-05 17:50:07
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”

产后的身体修复,是所有宝妈都关心的问题,至于产后是不是应该穿塑身衣,先要清楚以下的几个注意事项:
1、产妇是顺产还是剖腹产?无论是顺产还是剖腹产都一定要在身体恢复良好,产后检查一切正常的情况下,才能开始进行减肥。在身体恢复良好的情况下,在产后的6-10周后可开始减肥,但是剖腹产应该延长到8-10周之后再减。
2、产妇是喂母乳还是断奶了?
建议要坚持母乳喂养至少一岁的,喂母乳的产妇来说,对热量的消耗也更高一些,所以有利于产后的身体修复。喂母乳的宝妈每天的饮食还要在原基础上再增加500大卡,钙的需要量是1200毫克、蛋白质的摄入也要比正常人要多20克。也就是哺乳期的女性,最好每天都以少量多餐的形式进食,主食多用粗粮代替,多吃瘦的肉和鱼肉,豆类及豆制品、每天两杯牛奶、鸡蛋、水果蔬菜和菌类食物都要吃,每种食物都要吃,但每种都只吃一点。
已经断奶的女性则可以在身体恢复后,按照正常人那样减就可以了,塑身衣也同样可以穿,但是要是只穿塑身衣,而不配合运动和饮食的相结合的话,也是无法达到减肥的效果的。
产后恢复

幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
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