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幸孕幼养:怀双胞胎.该注意哪些事情?

xymm 幸孕幼养 2019-07-11 16:47:29
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
许多人梦寐以求能怀上双胞胎,认为一举两得,痛一次就能拥有双宝。但其实怀双胞胎的孕妈咪,从怀孕到生产的过程,得承担更多风险、考验,辛苦程度或许比两倍多更多。因此,事前先做好生产计画,了解产后照护的相关知识,才能减少未来在育儿上的挫折。
怀双胞胎的机率有多少呢?怀双胞胎跟遗传有关系吗?幸孕幼养指出,双胞胎的发展会依据胚胎分化的时期,产生不同的类别,有异卵、同卵双胞胎之分。同卵双胞胎在全球发生的机率较一致,为大约1/250,但怀异卵双胞胎的机率变动较大,会受到种族、遗传、年纪跟胎次等因素的影响。近几年,就有不少女性因不孕问题采取人工受孕、试管婴儿技术而怀上双胞胎。
幸孕幼养
人工生殖兴起.怀双胞胎机率增加
幸孕幼养解释,人工受精和试管婴儿是常见的不孕疗程,人工受精,是将精子注入子宫腔,而女性会透过口服或注射药物,让多颗卵子有受精的机会;试管婴儿则是让精子、卵子在体外结合,再植入女性子宫内,为了提升怀孕机率,会植入多颗胚胎,导致有更高机率产生双胞胎,甚至多胞胎。
「尝试人工生殖前,要认真评估,是否彻底了解生双胞胎的风险?是否能承担?」幸孕幼养说,人工生殖本身就是复杂的议题,怀双胞胎也会增添许多不确定因素,因此,事前了解生产风险,是女性务必要做的功课。
怀双胞胎的风险
怀双胞胎具有哪些风险?最常见的,就是发生早产。幸孕幼养说,「早产机率跟怀胎数目有一定关系,怀双胞胎,发生早产的机率为60%,怀三胞胎,则会增加到90%。」早产也会伴随新生儿体重过轻等问题,在美国,一年有1/4的低体重新生儿,是因为双胞胎因素造成的。
幸孕幼养说,怀双胞胎时,母体要花费更多力气,输送更多血液、营养给胎儿,容易因此提高孕妇的心输出量,进而增加妊娠高血压的风险。此外,怀双胞胎也容易有流产、妊娠糖尿病、胎儿先天器官组织发展异常等并发症。若孕妈咪怀同卵双胞胎,约有10~15%的机会还会出现「双胞胎输血症候群」,由于胎儿共用一个胎盘,容易造成血管互相流通,让输血的胎儿营养不良、体重过轻,另一位胎儿则因为接收过多血液,导致水肿,大大增加死亡率。
留意饮食、生活作息
怀孕初期,许多孕妇都会感到恶心、想吐,怀双胞胎的妈咪,由于身体改变的幅度较大,更容易产生孕吐的现象。但过了孕吐的时期,食欲通常会增加。依据美国营养学会的建议,若怀双胞胎,在12周后应每周增重0.7公斤,比起怀单胞胎,孕妇需要摄取更多养分,以满足胎儿的营养需求。
一般而言,怀孕女性在20~28周还可以活动自如,到大约28周,身体就容易感到疲累。「但怀双胞胎时,大约到24周,身体就会开始感到不适。」幸孕幼养提醒,孕妈咪要适度休息,避免让自己过度疲累。
除了注意生活作息、饮食,怀双胞胎的孕妇也可预先透过超音波检查,得知早产的机率。幸孕幼养指出,孕妇可在第二孕期用阴道超音波,测量子宫颈的长度,当子宫颈的长度小于2.5公分,早产的机率相对会较高。「孕妈咪要有心理准备,注意有无规则阵痛、出血等,一旦有早产迹象,就要赶紧就医。」
提前做好产后照顾计画
怀双胞胎不只在怀孕、生产过程面临更多挑战,如何同时照顾两个孩子,更是让许多妈妈伤透脑筋。幸孕幼养提醒,「孩子出生后,多少都会手忙脚乱,因此,建议产前要先做好产后照顾的计画,对于生产、喂奶有基本了解,才能规划好的照顾方式。」(推荐文章:好事成双!双胞胎宝宝教养18招)
喂母奶常见困扰
让妈妈们感到困扰的常见问题,包括如何喂母奶?怎么确保奶水充足,同时满足两个孩子的需求?幸孕幼养指出,「很多人会假设,生双胞胎奶水会不够,但这是错误的观念。」幸孕幼养看过各式各样的照顾计画,如一位生双胞胎的妈妈,选择亲喂一个孩子,另一个则由家人照顾,采奶瓶喂食。「妈妈光是决定哪一个要亲喂、瓶喂,往往就经历一番挣扎,也对瓶喂的孩子有愧疚感。」有些妈妈选择挤出奶水给孩子喝,却导致得一边照顾孩子、又一边挤奶,让妈妈几乎没有休息时间。
依据宝宝需求.自然调节供需
「同一个时间照顾两个新生儿,绝对需要帮手。」但幸孕幼养认为,若要让照顾双胞胎的方式最简化,应守住母婴不分离的原则,不论是配偶、家人担任辅助的角色,任务应是适时让妈妈休息,而非将一个宝宝抱离妈妈,让妈妈单独喂一个孩子,衍生出妈妈需要一边照顾宝宝,又得挤奶的状况。
她分享,国外曾进行一项研究,让妈妈固定以左侧乳房喂哺A宝宝、右侧喂B宝宝,结果两边乳房个别胀奶,跟宝宝要喝奶的时间完全一致,达到泌乳的平衡,而由于两个孩子的生理需求不同,乳房两边的温度也都不一样。幸孕幼养解释,妈妈的身体会依据宝宝每回吸吮的奶水量,衡量下次需制造的母乳量,一般来说,在身体健康的情况下,只要能依据孩子需求哺喂,奶水分泌就能源源不绝,并依宝宝的需求自动调节。
怀双胞胎.生产方式要审慎评估
怀双胞胎时,由于胎位不正的机率较单胞胎高,因此,医师多半会建议孕妇直接进行剖腹产。幸孕幼养分享,根据美国Parkman医院的研究统计,怀双胞胎的女性当中,77%是以剖腹生产,而剖腹产者有5%是在自然产的过程中,采取紧急剖腹。
她解释,若两个胎儿都是头位,符合尝试阴道生产的基本条件,但生产过程中,由于孕妇的子宫扩张、肚子空间被撑大,第二个宝宝不容易维持头位。除了胎位的不确定,还有脐带脱出的风险。「若第一胎生出后,第二胎还没出来,脐带就掉下来了,也得紧急开刀,以确保胎儿的安全。」
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