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宝宝6个月,婆婆就要给他吃猪油!过早同步大人饮食,你可能是想做“杀手”

xymm 幸孕幼养 2019-08-20 17:13:11
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自从从事了母婴行业,经常会在论坛里看到妈妈们的吐槽,而其中最多的莫过于吐槽婆婆带孩子的饮食问题。
宝宝6个月,婆婆就要给他吃猪油!过早同步大人饮食,你可能是想做“杀手”
截图里的妈妈们就在集体吐槽给宝宝乱吃饭的问题,可能老一辈的思想就是,我儿子就是这么带大的,没一点儿问题,怎么到你这儿就不能这么干了?你说作为新时代妈妈的你,听到这种话会不会心肌梗塞到自闭。
生活中我们可能总听到一些声音:
“看看我们家宝宝多厉害,都可以吃大人饭了!”
“生一胎照书养,生二胎当猪养,吃的随便点还不容易挑食...”
“网上那么多辅食教程,一看就会,一学就废,厨房辛辛苦苦2小时,结果吃两口就不理了,吃我碗里的还乐意吃一些...”
但其实,这真的是在给对我们可爱的宝宝们“下杀手”!成人食物并不适合2岁以下的宝宝。
宝宝6个月,婆婆就要给他吃猪油!过早同步大人饮食,你可能是想做“杀手”
过早让宝宝同步大人饮食的害处
1咀嚼能力弱,增加肠胃负担
婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀嚼食物,喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时,甚至都不再咀嚼,就囫囵的吞下。没有经过分解过的食物,不仅会增加肠胃负担,还会造成宝宝出现消化不良的情况。
再者,宝宝没有掌握熟练的吃饭技巧和喜吞食的进餐习惯,遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜,容易被食物噎住、呛住致使呕吐或窒息。
2调味料过早摄入,增加患病几率
大人的饭菜口味是很丰富的,宝宝也确实喜爱吃,但要喂宝宝的话,可要三思啊~
在宝宝味觉发育时期,摄入过重口味的食物,容易影响宝宝正常饮食偏好,养成只偏爱一种味道,嗜甜或嗜咸,偏食或挑食。日积月累的重口味,易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。到时候,想让宝宝再吃清淡点都难咯!
3影响钙吸收,造成宝宝发育迟缓
成人饭口味偏重,假如宝宝较早食用成人饭,摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险,还会影响宝宝钙吸收,造成宝宝发育迟缓。过量的话,还会因此而丧命。
很多宝妈谈油色变,一听见油就觉得口味重,甚至觉得成年人都讲究少油少盐,给宝宝吃油,肠胃能承受吗?而且很多妈妈还会担心宝宝过早吃油,会不会增加变胖的几率。
山茶油
可实际上宝宝是需要吃油的,但是要吃合适的好油!
脂肪是幼儿和青少年饮食中不可或缺的重要组成部分。就连我们最为熟知的母乳、配方奶粉中也都有脂肪。
婴幼儿辅食以谷物、蔬菜和水果等植物性食物为主。婴幼儿6个月后还需要额外添加5-10克油脂,推荐以最容易消化吸收的山茶油为首选。
各种食物油的差别,是由它的主要成分脂肪酸的类别决定的。脂肪酸根据饱和度不同可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸。其中日常的肉蛋乳制品里都已包含饱和脂肪酸,不需要再额外补充。
《中国居民膳食指南》建议:
如果婴儿辅食以谷物类、蔬菜、水果等植物性食物为主,每日需额外添加约5-10g油脂,推荐以富含α-亚麻酸的植物油为首选。
7-24月龄婴幼儿平衡膳食表
7-24月龄婴幼儿平衡膳食表
幸孕幼养婴幼儿辅食初榨山茶油采用冷榨冷提国家专利技术,60℃冷榨4℃冷提,不经高温,口感清香,不油腻,有效平衡辅食中的高热量,同时不破坏营养,保留茶油中更多的活性成分。油酸含量高达80%,最容易被消化吸收。能有效促进宝宝肠胃蠕动,预防儿童便秘。
食物中的脂溶性营养物质,可以伴随油脂直接进入人体新陈代谢,哪怕是肠胃发育不完善的宝宝,亦能完全被吸收,为宝宝补足生长发育所需营养。
山茶油
这几种油宝宝一定要慎吃!
大豆油与玉米油
我们大人常使用的大豆油,煎炒会使其的亚油酸氧化产生有害物质;而葵花子油的亚油酸含量太高;玉米油亚油酸含量高且不耐热;都不太适合宝宝,容易导致宝宝腹泻。
亚麻籽油
另外,亚麻籽油虽然是DHA、EPA的前体,但有研究表明长期服用亚麻籽可能造成腹泻、腹胀、恶心等,对怀孕可能是不安全的。一些研究表明在孕中期和孕晚期吃亚麻油可能会增加早产风险。
孕妇也应尽量避免食用亚麻籽油,如果食用必须选用大品牌。而宝宝选用时,也应谨慎。
土榨菜籽油
乡镇榨油坊的土茶油、土菜籽油醇香浓厚,让人非常心动,有强烈的购买欲。“我们都是亲眼看着土茶油榨出来的,不管是油的成色还是品质,都有保障!”但是真实情况是土榨油基本沿用土法热榨,并没有去除杂质。
土榨油为了能提高出油率,在炒籽的过程中会把温度炒的很高,这种情况下还会出现一些苯并芘(一种致癌物)。而且在整个过程中,基本上没有任何的清洗、消毒、灭菌等处理工艺,非常不适合用于宝宝娇嫩的肠胃。
动物油
动物黄油、动物奶油、猪油、牛油、羊油等动物油和棕榈油,要少给孩子吃。
这些油中饱和脂肪酸含量较高,增加饱腹感,不建议给宝宝长期食用,容易引起胆固醇升高。
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