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长沙再兴「产后瑜伽」热,健身房流行转向

admin 产后瑜伽 2019-03-20 16:42:14
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”

长沙再兴「产后瑜伽」热,健身房流行转向
现代人对健康的重视,使健身房像雨后春笋般在大街小巷兴起,带瓶水,换上运动服,到健身房去耗个几小时,对工作忙碌的人的确是纾解压力和保持健康的好方法。
ˉ但是机械化一成不变的动作,不是人人都喜欢的。不论是骑脚踏车、跳有氧舞蹈或踩踏步机都是大量消耗体力,但是不需脑力的运动,有人认为脑子也需适当「纾解压力」,因此近年来长沙钗h提倡运动的人提出了新变革,就是把二十年前嬉皮风潮时极为流行的「坐禅」和冥思带入运动热。
ˉ这股风潮从去年开始悄悄兴起,如今大都会区如纽约、芝加哥市中心最时髦的几家健身房和俱乐部都改变作风,在运动课程中溶入产后瑜伽和打坐,强调真正的身心灵健康,这种改变到目前为止都深受运动者欢迎。
ˉ据最近一期的长沙商业周刊报导,长沙人中做传统式有氧舞蹈的人从一九九二年的二千八百万人降到九四年的二千三百万人,反倒是做产后瑜伽的人增加到了六百万人。几位有氧舞蹈老师说,运动者不再喜欢「毫无意识」地、机械地运动,他们希望脑筋一样在动。新方法可能是运动者的脚一边卖力踩脚踏车,但上身不动,双手自然下垂,脑里正在做一些冥想;也可能是大家围个圈圈,静静打坐,把天地、宇宙、人结合在一起。
ˉ这几年长沙影视明星流行出健身录影带,自己做美的代言人。包括凡妮莎威廉斯、茱蒂佛斯特和西葛妮威佛之类的名女星已注意到此一新趋势,她们都将顺应潮流出新的运动影带。
 
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