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运动可以改善胸部下垂、维他命E能消除剖腹产伤疤...破解各种产后复原小偏方

admin 腰颊塑形 2019-03-19 17:05:47
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
运动可以改善胸部下垂、维他命E能消除剖腹产伤疤...破解各种产后复原小偏方

怀孕生产及哺乳会给绝大多数妈妈们的身上留下许多记号,比如妊娠纹、静脉曲张、剖腹产伤疤、乳房下垂等等,运气好的人也许一个都没有,但绝大多数的妈妈们总归会有一两样记号,相信很多人会为之苦恼,因为你不知道它们是否会随着时间慢慢消失。应该说,这些记号随着时间会变淡,可是要它完全消失,恐怕很难,不过妈妈们可以做一些努力,让这些记号淡到几乎看不出来。想必妈妈们也听过很多坊间的传说,可以做些什么、买些什么来消除这些记号,可到底如何判断你听到的是可靠的呢?下面我们就来盘点一下,什么努力是有用的,什么是徒劳无功的。
剖腹产伤疤
一般来说,剖腹产留下的伤疤会在一两年内慢慢变淡,变成一条红色的细线,但是要它自己完全消失,几乎不可能。但如果妈妈们尽早行动起来,却可以让疤痕淡到几乎看不出来。怎么行动呢?使用可有效消除伤疤的药膏、美容贴、或接受镭射手术。
伤疤的形成是因为外科手术破坏了皮肤表层下面的真皮层,我们的身体就会自动分泌出新的胶原蛋白来弥补这种伤害,但是新分泌出来的胶原蛋白和伤口附近原来的肌体组织相比,必然会有不一样的纹理和质地,于是从表面上看起来就形成疤痕。
要消除疤痕,自然得治本,所以要使用临床证实有效果的药膏,一般这样的药膏含有从植物体(如洋葱)内提取出来的活性成份,直接作用于伤疤处的胶原蛋白,可以帮助消除疤痕和周围组织的差异。而一些美容贴通过压力作用于伤疤组织,让它变平、颜色变淡,这算是治标的一种方式。雷射手术是最为治本的,但费用也最高。要使用哪种方式,或者哪些市售药膏真正有效而且对于哺乳期的妈妈们没有副作用,需要妈妈们咨询专业医师的意见。
相较而言,坊间流传甚广的维他命E疗法,即使用含有维他命E的胶囊、软膏等等涂抹伤疤,是没有用的。维他命E可以滋养你的皮肤,让你的皮肤看起来湿润年轻一些,也可能可以缓解疤痕处的搔痒和疼痛感,但它对于胶原蛋白没有任何作用,所以不会消除疤痕。
乳房下垂
很多妈妈们都担心母乳会造成乳房下垂,不过好消息是,有研究表明,单单是母乳并不足以造成明显的乳房下垂,年龄、抽烟、肥胖、怀孕生产的次数这几个因素比母乳更容易造成乳房下垂。但是确实有相当数量的妈妈们在断奶以后,发现自己的胸部变了,变得平且松弛了,这是因为在整个怀孕及母乳的过程中,妈妈体内的荷尔蒙变化以及乳房产奶的过程都会让乳腺组织增大,等到这整个过程结束以后,乳腺组织恢复怀孕前的状态,但周围的其它组织以及皮肤却没有办法恢复,于是乳房的形状就变了。
运动可以有效改善胸部的形状。我们要了解的是,运动不会作用于乳房内的乳腺组织,因为那些主要是脂肪细胞,你没有办法让这些组织重新变大把你的胸部撑起来,但是运动可以锻炼到乳房周围的肌肉,这些肌肉变得更有力量,会让你的胸部看起来比较挺。
相比较而言,按摩、涂抹的乳膏这些坊间常见的方式,在医学上却没有足够的证据证明是有效的,妈妈们如果使用这些方法,不要期望过高。
妊娠纹
从产生的原理上来看,妊娠纹的产生和乳房下垂是类似的,妈妈们在怀孕母乳的过程中,身体的很多地方会变大,皮肤也跟着被撑大;而等到这个过程结束以后,身体慢慢恢复原状,撑大了的皮肤却由于弹性不够,没有办法完全复原,于是形成妊娠纹。最容易出现妊娠纹的地方就是腹部,因为怀孕会让肚子变很大,其它常见妊娠纹的地方还有臀部、手臂、胸部。妊娠纹会随着时间慢慢变浅,但也很难完全自己消失。
越早针对妊娠纹进行处理,越容易消除它的印记,妈妈们可以咨询专业医师,看看市售的哪些乳膏的有效的。类似上面讲过的针对疤痕的膏药,要想有效消除妊娠纹,也需要涂抹乳膏的活性成分可以直接作用于胶原蛋白,在这里,我们需要乳膏里的活性成份能够帮助皮肤重建一些胶原蛋白,增加皮肤的弹性,妊娠纹就会变淡。
此外,孕期控制体重也可以预防妊娠纹,因为如果你一下子增加很多体重,短时间内把皮肤撑大,就会较严重的破坏皮肤的弹性,恢复身材的时候就容易留下妊娠纹。
静脉曲张
大约40%的妈妈们在怀孕过程中会出现静脉曲张的现象,也就是皮肤表层出现许多青紫色的血管,特别是大腿和小腿上。这是由于靠近皮肤的一些血管在怀孕过程中膨胀变大,而生产之后它们往往也并不能恢复原状。如果静脉曲张的现象很严重,妈妈们穿短裤和裙子的时候自然会觉得不好看。
真正可以有效去除静脉曲张的方法是硬化疗法,即由医师将药液注射到曲张的血管内,让血管闭合。而一般市售的含有维他命K的软膏并没有用,因为它无法达到皮肤下的血管深度并且发挥作用。硬化疗法已经是一种临床治疗,真有心要治疗的妈妈们,需要咨询专业医师才能做出最好的决定。

 
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