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来月经时,可以煮红枣加枸杞鸡蛋这些暖宫的东西喝吗?

xymm 暖宫护巢 2019-03-22 14:53:54
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女性的生理期是一个非常重要的阶段。在这期间,女性多数情况下会出现身体抵抗力下降,脾气暴躁,心情不好等状况,而且还会常常受到痛经的影响。因此,在月经期间以及月经过后,女性都要做好保养,否则会引发其他严重的问题。

很多女生都认为红枣、枸杞和鸡蛋这些食物是非常暖宫和补血的食物,因此想要在经期食用,来帮助缓解经期的不舒服。那么煮红枣加枸杞鸡蛋这类食物是适合经期中还是经期后吃呢?

当然,这要因人而异。众所周知,红枣和枸杞都是十分补血和暖宫的食物,但是不是每个人都适合在生理期期间食用的。对于月经量少的女性朋友,在生理期期间服用一点煮红枣加枸杞鸡蛋是没有什么太大的问题的,可以帮助人体缓解一点痛苦。但是对于月经量大且多的女性朋友来说,红枣加枸杞鸡蛋这些补血的食物是不适宜在经期内吃的,否则会加大其出血量,增加其经期的不适。而在平时或者是来完月经之后的时候吃是没有问题的,可以帮助补血,更快地恢复状态。当然,也不能吃过多的这些食物,否则会太补,导致人体虚不受补,引发其他的问题。

那么女性经期适合吃什么食物呢?以下是一些相关的建议:饮食最好比较清淡,多吃蔬菜和水果,容易帮助消化。同时,也可以吃一点甜点和蛋糕,可以起到排污血的作用。另外,最好不要在生理期吃生冷食物。

来月经
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