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怀孕期间头晕是什么原因有什么解决办法

幸运妈妈 乳腺疏通 2019-04-20 17:24:18
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在怀孕期间,黄体酮可以增加宝宝的血液流量,从而降低血压,降低血液流入大脑 - 让你感到头晕目眩。在整个怀孕期间,您可能会感到一种迷茫的不稳定感或眩晕感,这会使您感觉好像即将跌倒或昏厥。但是不要担心,这是一种正常且相当常见的怀孕症状,大多数情况下,您可以采取一些明智的措施来避免。

什么时候头晕一般在怀孕期间开始?
许多女性在第12周和怀孕第二个三个月的前几周开始出现头晕。

眩晕是妊娠的常见早期征兆吗?
头晕是不是通常的怀孕的最初迹象之一,但它可以是一个早期的怀孕症状,如果你有低血糖引起的情况下,孕吐。如果您因为感觉恶心而有可能(但绝对不总是)在怀孕几天内发生,那么即使在错过的时间之前,您也可能会感到头晕目眩。

怀孕期间引起头晕的原因是什么?
怀孕初期,你的身体正在准备好满足两个身体而不是一个身体的需要。头晕可能是由于以下几个因素:
怀孕期间头晕是什么原因有什么解决办法

你的身体尚未产生足够的血液来填充快速扩张的循环系统。
高水平的黄体酮也可以使你的血管放松和扩大,增加你的宝宝的血液流量,但减慢到你的速度 - 这可以降低你的血压。反过来,这会减少你脑部的血液流动,有时让你的头部旋转。 
您的子宫增长会对您的血管造成压力,尤其是当您仰卧时。
它在烤箱里没有被称为小圆面包:你的身体现在正在产生大量的热量,这意味着在炎热或闷热的房间里花太多时间会导致头昏眼花的感觉。
如果你的血糖下降或你变得脱水,你更有可能经历晕眩的咒语。
我怀孕时能做些什么眩晕?
请记住,无论“正常”的头晕是多么“眩晕”,你都不应该忽视它。所以要运用常识:不要开车,锻炼或处理任何可能对你造成伤害的事情。如果您需要帮助,请不要羞于询问。

为了阻止晕眩的咒语,一旦你开始感到头昏眼花就躺下,这样你就不会摔倒或昏倒,然后抬起你的脚来增加你脑部的血液流量。如果那是不可能的话,坐下来尽可能向前弯曲,如果可以的话,将头放在膝盖之间,并缓慢而深呼吸。如果没有地方躺下或坐着,跪在一个膝盖上并向前弯曲,好像你绑鞋子直到法术通过。

我可以预防怀孕期间的头晕吗?
为了防止头晕从头开始:

慢慢走。当你坐着或躺着时,不要起得太快,因为它会导致你的血压下降,引发头晕。
充分利用零食。确保你在怀孕期间吃健康,圆润的饮食,每餐都混合蛋白质和复合碳水化合物(如全麦面包或面食),以维持稳定的血糖水平。
经常吃饭。全天吃几顿小餐,以防止血糖下降,并随身携带健康的怀孕零食,以加快血糖。不错的选择:一小盒葡萄干,一块水果或一些全麦饼干。
填满液体。确保你喝足够的水,因为头晕也可能是脱水的征兆。每天瞄准大约12到13杯液体,如果它很热或你正在锻炼,可以使用更多。
穿得很聪明。如果您开始感觉过热,请穿着易于脱落的层,并避免穿紧身衣服,围巾或帽子。
不要躺在你的背上。在你的第二和第三个三个月,最好避免睡在你的背上,因为你的子宫可以压在腔静脉(从你的下半身区域将血液带回心脏的主静脉)。这会干扰最佳循环并引起头晕的感觉。
呼吸新鲜空气。在一个闷热,过热的室内空间(如挤满了公共汽车,办公室或商店)太长时间会引发头晕,所以只要你感觉不会过度昏厥,每隔一小时左右就要走5分钟左右 - 这也有助于缓解便秘和肿胀等其他妊娠症状。
怀孕期间头晕何时结束?
一旦他们开始,晕眩法术通常可以持续到你怀孕的其余部分。但是在宝宝出生后,它们应该消退。

我什么时候应该在怀孕期间给医生打电话询问头晕?
有时缺铁(贫血)会导致晕厥,因为载氧血细胞会耗尽。所以,如果你真的昏倒了,请尽快给你的医生打电话。有些女性可能想知道头晕是否是流产的症状。不用担心:头晕并不是流产的常见迹象。其他人可能对眩晕是否是先兆子痫的症状有疑问。但也没有理由担心那里。感觉微弱并不是先兆子痫的常见症状,先兆子痫的特点是怀孕期间突然发生高血压,而头晕往往是由相反的问题引起的:低血压。最重要的是,如果您采取措施治疗和预防眩晕或头晕,即使头晕或头晕仍然存在,请告诉您的医生您下次就诊时的感受。
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