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怀孕期间的衣着如何选择最舒适?

幸运妈妈 孕前调经 2019-04-02 14:29:49
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怀孕期间的衣着如何选择最舒适?

准妈妈在怀孕期间,腹部不断涨大,若穿着太贴身的衣服,有机会影响腹中胎儿的成长。此外,体重的增加亦会增加准妈妈走路时对双腿的压力,如穿上不合适的鞋子,准妈妈会感到不舒服之余,也会容易跌倒。准妈妈在选择衣服和鞋子有什么地方要注意呢?
1/上衣

避免穿太贴身的衣服,以免对胸部和腹部造成约束,让子宫内的BB感到不舒服。衣服应以宽松和舒适为佳,建议可以穿松身的上衣或one piece,衣服的质料应具备良好的吸汗力和透气能力,因此以棉质布料为佳,不用特别购买孕妇裙。

此外,最好随身携带一件外套作保暖之用,以免在有冷气的地方着凉。


怀孕期间的衣着如何选择最舒适?
2/裤

建议选择一些可调较裤头的裤,可在怀孕期间长时间穿着,而且不会勒住肚皮,切勿穿着太紧身的裤子,会令腹部受压,影响胎儿的生长。

3/鞋

怀孕期间准妈妈容易因身体不平衡而跌倒,故不应穿高跟鞋,因为高跟鞋会令准妈妈容易失去平衡,而且容易导致膝头、小腿等部位受伤,假如准妈妈有腰背痛问题,穿高跟鞋更会令腰背痛的问题变得严重,建议准妈妈多穿着舒适的平底鞋或运动鞋,而且鞋子最好具备防滑功能,令准妈妈走起路来不易跌倒。

此外,女士喜欢在冬天穿长靴,但这对准妈妈来说是不太合适,因为怀孕期间容易出现水肿问题,穿长靴会加剧水肿的情况。



4/胸围

怀孕期间乳房会变得涨大,若穿上有铁线设计的胸围,会对乳腺造成挤压,有机会导致乳腺炎,因此应穿上孕妇专用的胸围或无铁线设计的胸围。

5/内裤

准妈妈由于腹部日渐涨大,可穿着一些高腰设计的内裤,将腹部包住,可以保暖,避免腹部着凉,质料方面,宜选择纯棉内裤,因为棉质吸汗能力较佳。此外,为了识别分泌物有没有异样,建议选用白色的内裤。

6/托腹带

可考虑使用托腹带,帮助支撑腹部和承托胎儿,减轻准妈妈的腰部负荷。

7/手袋

女士喜欢用手袋装满各种物品出街,如银包、电话、化妆袋、雨伞等,但准妈妈在怀孕期间由于体重增加,容易有腰背痛的问题,因此应避免携带太重的手袋出街,建议可减少手袋里所盛载的物品,而且应选用物料较轻的手袋,亦可考虑使用背囊。
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