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7大产后坐月子禁忌

幸运妈妈 月子中心 2019-03-30 16:57:44
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7大产后坐月子禁忌

 




经历了十个月的怀胎过程,直至BB呱呱堕地,妈妈的身体都经历了很大的变化,所以要趁产后坐月子期间把身体调理好。中国自古流传下来的产后坐月子禁忌当中蕴藏不少智慧,妈妈不妨跟从,可有助身体迅速复原。




不可外出?



香港人多车多,废气不绝,而妈妈产后身体虚弱,初生BB抵抗力亦较低,所以妈妈和BB最好一起留在家休息,避免外出,减少细菌感染。



不可吹风扇?


7大产后坐月子禁忌
妈妈产后身体虚弱,而且毛孔容易扩张,吹冷风后容易患上伤风感冒,所以要避免被风扇直接吹着身体,尤其是头部,以免「入风」。若果天气太热,可以开冷气,调较至二十五至二十七度,感到寒冷时应穿上衣物保暖。



不可碰生冷水?



和吹冷风一样,妈妈产后坐月子期间接触生水容易着凉,而且易令关节受寒,有机会患上风湿,所以应避免接触生水。即使洗手亦应使用煮沸过的水,一来可避免着凉,二来细菌较少。



不可洗头洗澡?



以前的浴室设备不及现代先进,产妇洗头洗澡可能会吹风着凉,但现代的家庭大都备有热水炉、暖炉和风筒,妈妈在产后坐月子期间亦可以洗头洗澡,建议妈妈可使用姜皮煲水洗澡和洗头,可驱走寒气。洗澡后切记立即擦干身体和穿上衣服,洗完头后亦要马上把头发吹干,避免着凉。







不可以喊?



有指妈妈产后坐月子期间不可以喊,否则会眼蒙,甚至眼盲。虽然这说法未免有点夸张,但若妈妈在产后经常情绪低落,无故哭泣,可能是产后抑郁症的先兆,妈妈应予以正视,有需要时要看医生。



不可以搬重物?



妈妈在生产后身体虚弱,应该多休息,避免做一些太操劳的活动,如搬重物,而且搬重物会增加子宫下垂的风险,亦会拉扯到伤口,所以应尽量避免。



不能蹲下?



和搬重物一样,妈妈在产后蹲下容易导致子宫下垂,所以要避免。
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