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准确了解什么是骨盆和盆底肌,治疗养护更有效

xymm 产后修复_骨盆修复 2020-06-05 15:52:17
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什么是骨盆和盆底肌,很多宝妈可能不清楚,光用口述文字这种描述可能仍然让宝妈们无法想象盆底肌肉的形状。彻底解剖“骨盆”和“盆底肌肉”,更别说不明白了,下面我们用图组文字让宝妈彻底了解。由于盆底肌肉在骨盆下活动,让我们先来谈谈我们身体的骨盆结构。
骨盆和盆底肌
骨盆

顾名思义,骨盆是由骨头构成的盆。由于它是一个盆和一个容器,它将包含一些器官,如肠道,生殖器官,泌尿器官等。
骨盆和盆底肌
我们的女性骨盆是生殖器官的位置,也是婴儿出生的通道。

让我们看看我们的骨盆。上部有脊柱,下部有股骨。
骨盆和盆底肌
让我们再来看看我们的女性骨盆。
骨盆和盆底肌
难道没有一句谚语说千里之行始于一英尺,千里之行始于骨盆吗?

骨盆的组成:

骨盆由骶骨、尾骨和左右髋骨组成,每块髋骨由髂骨、坐骨和耻骨融合而成。
骨盆和盆底肌
骶骨由5-6块骶骨组成,尾骨由4-5块尾骨组成。骨盆关节包括耻骨联合、骶髂关节和骶髂关节。
骨盆和盆底肌
耻骨联合是通过纤维软骨连接两侧的耻骨联合表面而形成的。

骶髂关节位于骶骨和髂骨之间。

骶尾部关节是骶骨和尾骨的关节。

骨盆各部分之间的韧带、骶骨结节韧带和骶棘韧带更重要。
骨盆和盆底肌
过去,我们经常听到任何一个家庭的婆婆说,娶一个媳妇取决于她的屁股大小。

为什么?我的屁股很结实!事实上,这也是一个令人关切的问题。

我们的女性骨盆会比男性骨盆大。
骨盆和盆底肌
坐骨和耻骨之间的角度是钝角,即大于90°。

如果这个角度是直角或与男性骨盆大小相同,它会影响胎儿的输出。

~如果这个角度是钝角,胎儿在自然分娩时很容易碰到我们~
骨盆和盆底肌
因此,你应该感谢坐骨和耻骨之间角度较小的女孩。毕竟,剖腹产现在也很发达。
骨盆和盆底肌
盆底肌肉

关于骨盆,让我们谈谈我们的盆底肌肉,因为毕竟,盆底肌肉在骨盆下活动。
骨盆和盆底肌
正如我们刚才所说,盆底肌肉是由肌肉筋膜韧带组成的一组肌肉群。
骨盆和盆底肌
盆底肌肉群大致分为三部分:肛门附近的括约肌群、阴道附近的肌肉群和控制尿道的肌肉群。

它由三层组成:

外层由肌肉和筋膜组成。
中间层与泌尿生殖系统-泌尿生殖隔膜分离
内层(腹腔最里面的面)是肌肉和筋膜——最强的肌肉和筋膜
每一层都不是大肌肉,而是一些小肌肉,而且肌肉很薄,一起形成一个膜。
盆骨
所以,盆底肌肉有三个开口:
直肠肛门
子宫-阴道口
膀胱尿道口

这一次宝妈们应该是可以彻底了解什么是骨盆和盆底肌了吧,在以后的治疗和养护中就可以更加准确高效。
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