产后盆骨修复很重要！

怀孕和生产让女性整个身体经历重大变化，因此坐月后仍需要做产后修复护理身体。产后修复泛指坐月时的个人及饮食调理，30天后的持续护理包括穴位按摩、经络推拿和盆骨修复等。
盆骨修复大家较少听到，为什么需要呢？其实，若产后盆骨恢复不好，会出现腰痛、尿渗、宫寒、妇科病、长短脚、肩颈痛、身材走样等问题。因为，产妇怀孕4周开始有一种耻骨松弛素令盆骨扩张，让胎儿长大，但生产后张开的盆骨不会自动闭合至生产前的状态，所以需要在产后黄金期（6个月至1年内）进行盆骨修复，达至最佳效果。若后续调理不当，就会引致盆骨歪斜或外扩。
常有人问，盆骨修复疗程是否和坊间的古法扎肚一样？其实，盆骨修复疗程的重点是盆骨复位，从根本开始，束腹带则帮助固定。束腹带应由盆骨位置开始缠至肚部，坊间一般没有缠盆骨位，而且最好先修正盆骨再束腹带，确保盆骨对等及有助子宫归位。修复好盆骨亦有利于怀第二胎。如果盆骨有歪斜而没有经过治疗就直接扎肚，反而有机会让问题更严重。
盆骨是人体的中流砥柱，若盆骨有错位，会引致其他问题，如腰痛、耻骨痛、上气唔接下气等，所以绝对不能忽视。同时要注意，分娩并不是唯一令盆骨错位的原因，产后缺乏护理和缺乏运动亦会引起这问题。日常生活习惯亦需注意，如翘脚、侧身躺等。