吃什么水果会对孕妈的身体和胎儿的发育好？

对于孕妈妈来说，在孕期多吃水果是好事，水果的营养价值较高，富含很多的维生素，能更好的满足孕妈妈和胎宝宝的需求。尤其是秋天，天气干燥，更应该多吃水果做好补水工作。虽然现在水果的种类很多，但我们原则上不建议孕妈妈过多吃反季节的水果，最好还是吃应季的水果。同时，孕期孕妈妈在饮食上也要注意，再爱吃的水果也要注意适量，否则引起肚子不舒服就得不偿失了，严重的还会刺激宫缩可能造成早产。

秋天最适宜孕妈妈的水果有哪些呢？首推3个：苹果、梨子、石榴。
梨子的水分充足，清心润肺降火、生津止渴，还能利尿，同时又富含丰富的维生素，味道又甜美，再适合孕妈妈不过了。
苹果向来有水果中黄金果的外号，不都说一天一苹果，医生远离我嘛，虽然本人一点都不爱吃苹果。苹果的口感酸甜适中，能增强食欲，同时富含各种充足的营养，改善孕期便秘。
石榴：秋天也是吃石榴的季节，石榴含有丰富的维生素B和C，孕妈妈觉得吃石榴一颗颗麻烦的话，可以用榨汁机，把石榴榨成汁喝，每天一杯石榴汁，美味！