月子餐饮加盟
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告别忧郁!5大对策.孕期坏情绪不再
孕期坏情绪可大可小,如果只是偶发,还不至于影响家庭和谐,但若是忧郁症状,则须早期发现、早期治疗,避免让产后的新生喜悦被重重忧虑掩盖。
孕期坏情绪的可能原因
对许多女性而言,孕... -
鲷鱼燕麦饭(后期离乳副食品.10~12个月)
燕麦含有丰富蛋白质、脂肪、维生素B群、膳食纤维及矿物质,其中透过丰富的水溶性纤维,除了可延缓胃肠排空时间、产生饱足感外,亦有助于增加粪便体积,缩短粪便在大肠内滞留的时间...
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洁妈的亲子料理:芋圆地瓜圆
这次要分享的是洁洁最爱的点心──芋圆地瓜圆,自己动手做、没有添加物的芋圆地瓜圆,能吃得到芋头、地瓜本身的香气,Q软可口、健康又安心!
材料
【芋圆】芋头200g、树薯粉30g、... -
胡瓜蔬菜盅(结束期离乳副食品.1岁以上)
胡瓜又称「大黄瓜」,含有维生素A、B群、C及钾等营养素。此外,其为水分含量较高的蔬菜类,口感较易于咀嚼,通常让宝宝易于接受,适合做为副食品的食材。
材料:
胡瓜25克、玉米粒25克... -
月子食谱:产后私处恢复,产后注意事项!
我怀沐沐的时候,计划找月嫂,当时许多人阻拦我,理由无非是家里有妈有婆婆,这么多人还照顾不了你?花这个钱干嘛!
但是我一直没有松口,于是我决定咨询下过来人的意见。
我先找了几个... -
居家坐月子注意这些事情,宝妈产后才会恢复的很好!
现代人虽然拥有比古代更好的坐月子条件与环境,但月子期间体质调理的基本原理依旧不变。倘若能了解其中原因,把握下列七项原则,妈咪坐月子就不必天天心惊胆跳,深怕触犯禁忌。...
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调养身心坐月子计画,饮食调配营养摄取破解各式各样禁忌
坐月子期间饮食究竟该怎么吃呢?禁忌百百种,总让产妇们无所适从,关于自古以来,在民间广为流传的坐月子习俗,到底该如何应对呢?
均衡饮食.消耗热量
由于坐月子期间还要哺乳,因此哺... -
坐月子该怎么吃月子餐?营养师这么建议的…..
「生产」可是女人的人生大事,俗话说「月内没做好,呷老就艰苦」,老一辈的人习惯炖煮麻油鸡、猪蹄,不过,营养师提醒,这类补品确实可以达到产后补气、产奶等效果,但也可能因此摄取过量...
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月子期间常用的营养菜品
八珍鸡汤
四物补血,四君子补气,故八珍汤是气血双补,补气养血,抗衰老,增强免疫力,调理虚弱体质。
枸杞鲍鱼鸡盅
具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。
麻油腰花... -
月子餐理念和用餐订购需知
月子餐理念和用餐订购需知
结合了现代医学与养生的概念,将中国传统月子餐精心调配成符合现代人所需之养生月子炖品,月子膳食为产妇身体调养的关键时期,蓝田聘请中医师、专业...
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