月子餐饮加盟
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告别忧郁！5大对策．孕期坏情绪不再
孕期坏情绪可大可小，如果只是偶发，还不至于影响家庭和谐，但若是忧郁症状，则须早期发现、早期治疗，避免让产后的新生喜悦被重重忧虑掩盖。
孕期坏情绪的可能原因
对许多女性而言，孕... -
鲷鱼燕麦饭（后期离乳副食品．10～12个月）
燕麦含有丰富蛋白质、脂肪、维生素B群、膳食纤维及矿物质，其中透过丰富的水溶性纤维，除了可延缓胃肠排空时间、产生饱足感外，亦有助于增加粪便体积，缩短粪便在大肠内滞留的时间...
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洁妈的亲子料理：芋圆地瓜圆
这次要分享的是洁洁最爱的点心──芋圆地瓜圆，自己动手做、没有添加物的芋圆地瓜圆，能吃得到芋头、地瓜本身的香气，Q软可口、健康又安心！
材料
【芋圆】芋头200g、树薯粉30g、... -
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胡瓜蔬菜盅（结束期离乳副食品．1岁以上）
胡瓜又称「大黄瓜」，含有维生素A、B群、C及钾等营养素。此外，其为水分含量较高的蔬菜类，口感较易于咀嚼，通常让宝宝易于接受，适合做为副食品的食材。
材料：
胡瓜25克、玉米粒25克... -
月子食谱：产后私处恢复，产后注意事项！
我怀沐沐的时候，计划找月嫂，当时许多人阻拦我，理由无非是家里有妈有婆婆，这么多人还照顾不了你？花这个钱干嘛！
但是我一直没有松口，于是我决定咨询下过来人的意见。
我先找了几个... -
居家坐月子注意这些事情，宝妈产后才会恢复的很好！
现代人虽然拥有比古代更好的坐月子条件与环境，但月子期间体质调理的基本原理依旧不变。倘若能了解其中原因，把握下列七项原则，妈咪坐月子就不必天天心惊胆跳，深怕触犯禁忌。...
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调养身心坐月子计画，饮食调配营养摄取破解各式各样禁忌
坐月子期间饮食究竟该怎么吃呢？禁忌百百种，总让产妇们无所适从，关于自古以来，在民间广为流传的坐月子习俗，到底该如何应对呢？
均衡饮食．消耗热量
由于坐月子期间还要哺乳，因此哺... -
坐月子该怎么吃月子餐？营养师这么建议的…..
「生产」可是女人的人生大事，俗话说「月内没做好，呷老就艰苦」，老一辈的人习惯炖煮麻油鸡、猪蹄，不过，营养师提醒，这类补品确实可以达到产后补气、产奶等效果，但也可能因此摄取过量...
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月子期间常用的营养菜品
八珍鸡汤
四物补血，四君子补气，故八珍汤是气血双补，补气养血，抗衰老，增强免疫力，调理虚弱体质。
枸杞鲍鱼鸡盅
具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效。
麻油腰花... -
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月子餐理念和用餐订购需知
月子餐理念和用餐订购需知
结合了现代医学与养生的概念，将中国传统月子餐精心调配成符合现代人所需之养生月子炖品，月子膳食为产妇身体调养的关键时期，蓝田聘请中医师、专业...
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