宝妈产后身材严重走样很糟心！在家练了两个月，绝望了

孩子带给妈妈许多美好，却唯独没能让妈妈们留住过去的好身材。妈妈们对于这样的声音一定不陌生：

为什么明明已经生完了孩子，肚子还是像怀孕好几个月？在这里，要先跟妈妈们科普一个新名词——腹直肌分离。

简单来说，就是在孕晚期，腹肌被逐渐长大的宝宝撕开，失去了弹性，现在无法收拢，留下难看的肚腩。

腹直肌分离是产后妈妈们普遍存在的问题，也是许多妈妈产后身材走样的罪魁祸首。所以当新手妈妈们想要做出改变的时候，循序渐进和科学的训练方法尤为重要，产后瘦身不做这一步，你会越练越错！

怀孕生娃会导致女性的骨骼、肌肉损伤，从而造成产后腰酸背痛、身材走样等情况。这时候如果没有修复就开始盲目健身，马甲线没出来，反而有可能因为腹直肌严重撕裂而进了医院。

很多妈妈在产后六个月到一年的时间就会瘦回来，但更多的是体重下降了，整个人的状态却再也回不到产前。无论自己有多轻，松松垮垮的肚子却始终在那里！

 很多妈妈对产后瘦身都有很大的误解：

• 产后瘦身要做大量运动，我真的没时间也没体力...

• 带孩子的运动量已经够大了，劳心又劳神...

• 我还在哺乳期，能瘦身吗？

既不能盲目节食减肥，又没有充沛的体力运动健身，难道就这样错过产后修复的黄金期？

幸孕妈妈提出主动式（健身）+被动式（产后护理）专业产后修复护理疗程，通过护理师的专业手法，帮助妈妈们修复局部肌肉损伤，解决腹直肌分离的困扰。

幸孕妈妈在立足传统产后修复优秀项目的同时，顺应现代理念与科技的发展，通过健身瑜伽+专业产后修复仪器+产后修复项目三位一体，为妈妈们打造出减压 、愉快 、贴心服务的综合产后修复会所。

在接受幸孕妈妈的产后修复项目后，身体有非常明显的变化：

▲修复前后对比图

通过主动式运动（健身瑜伽）缓解精神压力、舒缓心情，有效调节身体各机能及激素的分泌，同时结合个性化定制食谱，多维度帮助女性调理因体质差、宫寒、月经不调等引起的不孕不育，易流产等问题。

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幸孕妈妈在立足传统产后修复优秀项目的同时，顺应现代理念与科技的发展，通过健身瑜伽+专业产后修复仪器+产后修复项目三位一体，为妈妈们打造出减压 、愉快 、贴心服务的综合产后修复会所。

产后妈妈气血两虚，很多小毛病都会冒出来，身体很容易进入亚健康的状态。幸孕妈妈采用传统中医疏通经络的方案，在本质上让妈妈远离产后亚健康状态。

产后最重视的就是体质恢复的好不好以及怎么快速恢复产前的曼妙身材，幸孕妈妈主要通过健康的瑜伽健身进行热量消耗，以及专业的仪器+手法按摩让妈妈们达到恢复身材的目的。

幸孕妈妈小儿推拿以湘西派为主，并结合三字经派、海派等流派为参考，吸取各大门派之精华，形成了以取穴少、精准、五经为主、注重体质、开阖相配为特色，以推拿+艾灸+吸痧+敷贴+科学营养搭配为五位一体的简单、有效、绿色、健康疗法。

婴儿游泳是让婴儿在类似母体的羊水中做自主运动，利用水波轻柔的爱抚，促进婴儿的脑神经发育、心理发育和智商、情商的提高。

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