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高孩子:毁掉孩子的正常身高,只要这5步!你中招了没

admin 公司新闻 2019-12-28 16:12:54
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身高不仅是孩子一生最重要的事情之一,也是父母必须重视的问题之一。相比于胖瘦,高矮对孩子的影响可是大了许多。
有些家长因为自己不高,所以对孩子的身高问题很执着,在担心孩子长不高的路“不择手段”使用各种办法。有的则是认为我们做父母的都不矮,孩子还能矮到哪里去。到底哪种想法才是最靠谱的呢?
高孩子统计出了5大常见长高误区,爸爸妈妈们看自己是否中招。
父母高,孩子也一定高
“不是都说,孩子随父母的吗?我和孩子他妈妈都长得高,我家娃还能矮了?
很多父母可能都不知道,遗传身高的范围会在6.5CM之间波动,也就是说可能会比你矮6.5,也可能比你高6.5。有研究表明,孩子身高与父母身高的相关系数会随着年龄的增长逐渐的降低,10岁后父母身高对孩子身高的贡献值是明显降低的。
我们来看个例子:
爸爸183cm,妈妈170cm,根据遗传公式计算,孩子的遗传身高是:
(183+170-12)/2=170.5cm
但是遗传身高是跨度达13cm,也就是可能在164cm~177cm之间。
万一要长到164cm,那岂不是“辜负”了爸爸妈妈傲人的大长腿了呢?
只要肯吃饭就长得高
身高的生长受多种因素的调节,营养只是身高的影响因素之一。
“宝宝,再吃一口!就一口!”你是否也曾跟在孩子的屁股后面,为了让他/她吃口饭而费尽心思?
其实,许多宝宝都会出现喂养过度的问题。高热量食物的摄入导致体重的增加也会诱导骨龄的增加,会使儿童快速进入青春期并提前达到身高生长的终点,缩短了儿童的生长期,反而使终身高不能达到理想状态。
根据提供营养素的不同可分为长高食物和长胖食物
长高食物:富含蛋白质和钙质的食物(如肉类、蛋类、奶类、蔬菜);
长胖食物:以供能为主的食物(如主食类、水果、油炸食品、饮料、甜食)。
想让宝宝长高,要在饮食上合理搭配“长高的食物”,让宝宝的饮食上覆盖含有钙、维生素D和蛋白质丰富的食物。
毁掉孩子的正常身高,只要这5步!你中招了没
身高可以青春期再干预
身高发育不可逆,必须抓住管理关键期,一旦宝宝骨骺闭合,便再无长高可能。如果想干预宝宝的身高,需要抓住黄金关键期——3~15岁。
由于青春期是儿童身高的第二个快速增长期,有些家长认为应该等到此时再干预。然而,儿童在青春期时突增的身高范围是基本一致的,儿童终身高的差异主要来自进入青春期时的身高值。而且,儿童进入青春期意味着与终身高的距离非常接近,能够干预的空间是很有限的。所以,在3-15岁这个黄金期,越早进行干预越好。
毁掉孩子的正常身高,只要这5步!你中招了没
孩子不高,只是发育晚
很多家长盲目认为自己的孩子是晚长,认为孩子可能还有成长空间,却不知生长的空间是有客观的评价指标的,应该通过测量骨龄来确定。盲目等待使儿童错失干预的良好时机,造成不可弥补的遗憾。
骨龄是目前应用最广泛的评价儿童发育成熟程度的方法,是通过手腕部X线检查分析手腕部骨的成熟度,以此反映全身骨发育状况从而确定儿童发育年龄的方法。通过骨龄预测成年身高就能够补偿儿童生长速度之间的差异,能够使预测的身高更加准确。
孩子的身高不用管理,自然最好
身高可以被管理,绝非天方夜谭。
日常生活中的吃和睡的确是对身高具有重要影响作用的方面,然而,只有通过据科学的管理才能有针对性的吃、合理的睡,所以作为综合干预的身高管理是极其重要的。
综合来说,目前身高不高,生长速度缓慢的儿童,要及时管理和干预;目前身高较高的孩子,也不一定代表成年后身高就高。
儿童的身高是复杂的生理过程,受到多方面的影响,遗传、内分泌、饮食、运动等交互作用,共同影响着儿童的健康水平,并以身高的形式表现出来。身高伴随儿童终生,影响儿童的身心健康,影响儿童的学业、事业和生活,值得家长、学校、社会的共同关注和高度重视。
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