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产后生完孩子马上要做的四件保健调理事情

xymm 行业动态 2020-07-24 18:47:52
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
每一个母亲在产后第一天,由于分娩时剧痛,体力和精力消耗过大,此时身体非常虚弱,需要多卧床休息。但除了休息,还要完成一些重要的事情,如及时开奶、排尿和排气。
这四件事情一定要记得!
一,尽快小便
无论是自然剖宫产还是剖宫产,排尿排气都是一项重要任务。如果胎儿过大,会使盆底组织受压,引起尿潴留、感染或子宫出血、子宫移位。如果剖腹产,手术会给胃肠道带来不同程度的刺激,影响肠道功能,有排气说明肠道功能恢复。
二,注意卫生
产后隐私脆弱敏感,局部抵抗力和免疫力下降。再加上产后身体虚弱,大量出汗和恶露不断,如果不注意个人卫生,容易诱发感染而导致妇科疾病。产后选择透气性舒适的棉衣,每天用温水擦洗伤口部位,以免感染。
三。尽快喝奶
虽然宝宝出生后很虚弱,但要及早喂养。初乳具有较高的营养价值和大量的免疫物质,能增强婴儿的抵抗力,促进粪便排出。此外,早期开乳能刺激乳房分泌乳汁,促进子宫收缩,加速身体恢复。如果可能的话,尽量在婴儿出生后半小时到两小时内喂食。
四,尽快下床
生完孩子后,体力和精力几乎被消耗殆尽。虽然很累,但应尽快下床,这有利于身体尽快康复。如果长时间躺在床上不利于恶露排出,而且容易诱发肠粘连或静脉血栓形成。自然分娩后6~12小时即可下床。但剖腹产对身体有伤口,为了防止伤口撕裂,产后6小时卧床休息,6小时后可以做滚动运动。
产后
禁闭期间,注意保暖。不要吹或着凉。不要碰冷水以免疼痛。因为分娩的经历会使产妇身体异常疲劳,所以要保证充足的睡眠。饮食以营养高,易于消化,多喝水,能促进身体迅速恢复,保证充足的乳汁。另外,在分娩的月份,经常用温水清洗外阴,经常更换会阴垫,保持会阴清洁干燥。要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯,一定要用温水刷牙。每次喂奶前后,都要仔细清洁乳头,保持乳头和乳房清洁健康,防止乳腺炎。
 
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