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产后修复保养治愈的正确顺序?

xymm 行业动态 2020-08-16 08:31:28
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”
产后修复的内容是什么?你知道先做哪一个,以后做哪一个吗?今天我带你去看看产后修复有什么,
第一块骨盆骨的修复,
骨盆骨修复主要是及时纠正和闭合原本错位的骨盆。为什么骨盆错位了?它与我们的日常生活习惯有很大的关系,比如盘腿坐、双腿抬高。此外,在怀孕期间,整个胎儿变大,腹部压力增加,从而对整个骨盆造成伤害
产后修复
第二盆底肌修复术,
盆底肌位于骨盆的内侧,是一个肌肉群,盆底肌对于有效归位、恢复其功能、子宫脱垂及大量生产后的尿漏吹阴等原因都与盆底肌气有很大关系,因为它就像一张吊网,尿道、膀胱、阴道,子宫和直肠在现阶段都被这个网紧紧地悬挂着,以维持正常的功能。一旦这个网发生变化,就会使脏器下降,并出现盆底肌肉功能障碍,即尿失禁、子宫脱垂等
产后修复
第三个腹直肌修复了,
腹直肌主要是由于妊娠期分离所致。生完孩子后腹直肌气仍存在,不能及时恢复正常体位和闭合
那么我们来谈谈腹直肌和盆底修复的关系吧?

骨盆修复并不意味着骨骼会变得越来越大更小。主要原因是由骨盆组成的关节松弛,包括一些韧带和肌肉。这主要是因为怀孕期间盆底肌肉受到了不同程度的损伤,包括人体分泌的一些松弛剂,会使我们的关节和韧带松弛,仅仅是为了生胎儿和生孩子,盆底肌肉也会受到损伤。无论是盆底肌肉修复还是骨盆修复,我们主要是同时做,
产后修复
骨盆修复与盆底肌肉修复相辅相成,相互作用。我们不仅可以单独做骨盆修复,也不能做盆底肌肉修复。分娩后可同时进行盆底肌和盆底肌的修复,
腹直肌修补术对整个骨盆有什么样的影响?

首先,我们应该知道腹直肌的位置,属于我们父母的一块肌肉,从剑突下起,止于耻骨顶部,起到保护整个腹腔的作用。腹直肌一旦分离,整个盆腔的一些器官都会受到影响,特别是一些腹直肌分离严重的女性会出现子宫脱垂、漏尿等问题,产后第一时间应及时修复腹直肌,不要盲目进行一些产后减肥运动,只有在腹直肌修复后,才能做一些平板支撑仰卧起坐等动作
产后修复
建议首先对骨盆进行评估和矫正。闭合性修复也是对骨盆的修复,进而对整个盆底肌群进行有效的修复。那么,腹直肌的修复是最重要的。这三个部分相辅相成,无法完成。这三部分可以算是真正的产后修复治愈法!
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