产后要怎样保持傲人胸部事业线呢？

乳房被称为女人的“事业线”，是女人自信、美丽的象征，是夫妻幸福生活的源泉，而拥有傲人的“事业线”一直是女人执着的追求。

乳房，是一个女人骄傲和性感的象征，它不仅承载着哺育婴儿的神圣使命，更赋予了女性特有的风姿与魅力。但是大多数宝妈在生完宝宝后，乳房难免会出现这样那样的问题，如乳房大小不一、乳房下垂、乳房阻塞……断奶之后，体内雌激素的分泌逐渐减少，胸部也随之变小。面对乳房所出现的这些问题，相信有很多妈妈都会觉得很苦恼，是不是产后就再和事业线无缘了呢？

产后若不想出现胸部下垂或胸部变小的悲剧，就要做好乳房护理。
 
乳房护理6妙招，守住傲人事业线

>>>戴合适的胸罩<<<

女人从怀孕开始，胸部就会逐渐增大；到了哺乳期，胸部可能还会继续增大。在家里，有些妈妈为了方便喂奶就不穿内衣，反而更容易导致胸部下垂。
 
 
在孕期及哺乳期，选择合适的内衣，能更好承托乳房，这也是对乳房的保护。
 
>>>正确喂奶<<<
 
喂奶时要采用正确的姿势，且应两侧乳房交替着喂，每侧每次喂奶时间最好不要超过20分钟。
 
>>>保持乳房的清洁<<<
 
沐浴时，使用花洒冲乳房，水流的刺激有助于增加胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
 
 
每次哺乳结束之后，最好能用温水将乳房和乳头轻轻擦拭干净。
 

>>>不急于节食减肥<<<
 
节食减肥并不是正确的选择。控制饮食需要循序渐进，不能一下子用力过猛。科学的运动减肥更适合产后妈妈。
 
此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
 
>>>做健胸运动<<<
 
产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使妈妈们的乳房看上去坚挺、结实而丰满，但需长期坚持才有效果。
 
产后妈妈每天坚持做简单的扩胸运动、仰卧起坐、俯卧撑和举哑铃等，还能锻炼身体的其他部位。
 
>>>按摩胸部<<<
 
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。
 
两侧乳房各做1-2分钟，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，保养胸部。