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产后第一次月经例假什么时候来?这些常识要记住!

xymm 行业动态 2020-10-14 14:09:49
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”

“女人以血主事,气血相依”、“水到万物生,血畅百病消”,年轻时如果气血亏虚,就会手脚冰凉,怕冷;如果气血循环淤阻,就会痛经;中年后如果气血亏虚就会经血少、闭经,气色差,失眠。一月一次的“例假”,女性朋友们再熟悉不过了,但对于产后“例假”,很多新妈妈都有点摸不着头脑,甚至会走入很多误区,影响身体健康。今天,小幸就和大家聊聊产后“例假”。

月经

“大姨妈”,一月一见,不来,很想念,来了,很嫌弃!不管你待不待见,你都要毕恭毕敬的迎接她的主动拜访。月经,女性妇科健康的晴雨表。也是女性朋友独有的最难念的一本“经”!

产后例假常识
 
产后第一次“例假”什么时候来,哺乳期来例假了,影响喂奶吗?产后没来例假,啪啪啪的时候需要采取措施吗?关于这些问题,今天,我们来一一解答!

01:产后例假什么时候来

每个妈妈的情况都不一样,并没有一个非常明确的时间。这个时间与妈妈的年龄、是否哺乳、哺乳时间的长短、卵巢功能的恢复等都有关。总体来说,没有哺乳的妈妈会比哺乳的妈妈较早恢复正常的月经。

没有哺乳的新妈妈,一般在产后3个月内,例假会来报到。母乳喂养的妈妈,大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大:有些妈妈在哺乳期间,例假一直没有来;有些妈妈即使哺乳,在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假,这些都是有可能发生的现象。

产后第一次月经的时间不是很固定,即使复潮后,也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间,新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的月经周期。

来例假影响喂母乳吗

02:很多人认为哺乳期来了月经,母乳便没有了营养,甚至认为奶水对宝宝有毒,必须断奶,这种说法是不科学的。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,宝妈在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

03:例假没来需要避孕吗

有些妈妈会认为,在产后的第一次月经到来之前,卵巢没有排卵,所以不需要避孕。其实并不正确,因为事实上,有部分女性在产后第一次月经来潮前,便已恢复排卵能力了。因此,究竟何时开始避孕?答案是,产后性生活开始,就要进行避孕了。再谈到避孕的方法,其实和怀孕前都一样,但是荷尔蒙避孕法会抑止母乳的分泌,不适用于正在哺育的女性。

 

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 产后第一次例假的几大困惑

【量多】

 

大多数新妈妈的产后第一次例假量会比平时的稍多,出血时间稍长,原因可能有:

 

1.产后持续无排卵造成卵巢雌激素分泌过多,刺激子宫内膜使其增生,因此脱落时出血量会增多。如果以后的例假逐渐恢复正常了,一般是不必进行治疗的。
2.精神因素导致,新妈妈过度的劳累、紧张等可以引起例假量多。
3.妇科的器质性病变引起,例如子宫肌瘤、子宫息肉等。
若是产后第一次例假出血量持续增多,出血时间过长(超过7天或者产前正常时间),   就应该到医院做进一步的检查与治疗。

【量少】

有的新妈妈产后第一次例假量很少,甚至来一点点就完了。造成产后例假量少的原因也有很多,主要有:

 

1.新妈妈身体虚弱或者存在外伤性出血,例如产后大出血。

 

2.子宫发育不良,子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少,或者子宫内膜部分粘连。

 

3.产妇心理因素的影响。如果受到强烈刺激和打击,新妈妈还可能会出现闭经。

 

4.哺乳、气候突变、淋雨受寒、劳累怠倦等也都能造成例假量少。
 
此外,如果产妇患有一些疾病,例如贫血、肝病、糖尿病等,以及缺少维生素、内分泌失调等原因也可以导致产后例假量少。

【复潮时间较晚】

产后例假迟迟不来最常见的原因是长期哺乳、卵巢和内分泌功能恢复慢、产后大出血所致的席汉氏综合征等。哺乳会使产妇体内的激素上升,从而抑制排卵。

 

此外,对于产后长时间例假没来的妈妈,要警惕再次怀孕哦。

【例假不规律】

不论是否哺乳,通常新妈妈在产后前几次的例假,生理周期都不是很规律,不过一般几次过后就会恢复正常。但是,如果产后生理周期长期紊乱,就必须咨询妇科医生,因为还可能是由于神经内分泌功能失调、器质病变或者药物等引起。

 

综合来说,为了避免在产后出现例假不正常的现象,新妈妈应该在产后注意身体的保养和恢复,根据自己的实际情况进行自我调养。

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 产后例假注意事项

 

(1)注意保持心情愉悦,避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。

(2)注意休息,避免过度劳累。

(3)适当参加活动,适当运动。

(4)荤素合理搭配,保证营养。

 

综合上来说,产后的前几次例假,虽然可能会出现与以往不同的状况,但是新妈妈也要留心观察,如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬,就应该及时到医院,查明具体原因再做相应的治疗。

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