产后第一次月经例假什么时候来?这些常识要记住!
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“女人以血主事,气血相依”、“水到万物生,血畅百病消”,年轻时如果气血亏虚,就会手脚冰凉,怕冷;如果气血循环淤阻,就会痛经;中年后如果气血亏虚就会经血少、闭经,气色差,失眠。一月一次的“例假”,女性朋友们再熟悉不过了,但对于产后“例假”,很多新妈妈都有点摸不着头脑,甚至会走入很多误区,影响身体健康。今天,小幸就和大家聊聊产后“例假”。
月经
“大姨妈”,一月一见,不来,很想念,来了,很嫌弃!不管你待不待见,你都要毕恭毕敬的迎接她的主动拜访。月经,女性妇科健康的晴雨表。也是女性朋友独有的最难念的一本“经”!
01:产后例假什么时候来
没有哺乳的新妈妈,一般在产后3个月内,例假会来报到。母乳喂养的妈妈,大约在产后4-6个月。但是每个人的差异性很大:有些妈妈在哺乳期间,例假一直没有来;有些妈妈即使哺乳,在产后第一个月例假就按时报到了;也有些哺乳的妈妈是在产后1年左右才恢复例假,这些都是有可能发生的现象。
产后第一次月经的时间不是很固定,即使复潮后,也可能中间会停经一两个月甚至更长的时间,新妈妈需要一段时间才会恢复到正常的月经周期。
来例假影响喂母乳吗
02:很多人认为哺乳期来了月经,母乳便没有了营养,甚至认为奶水对宝宝有毒,必须断奶,这种说法是不科学的。月经来潮后,乳汁比平日浓缩,所含脂肪减少,蛋白质增多,这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变,宝妈在月经期可多喝点开水,多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。
03:例假没来需要避孕吗
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产后第一次例假的几大困惑
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产后例假注意事项
(1)注意保持心情愉悦,避免心情抑郁、沮丧、情绪紧张。
(2)注意休息,避免过度劳累。 (3)适当参加活动,适当运动。
(4)荤素合理搭配,保证营养。
综合上来说,产后的前几次例假,虽然可能会出现与以往不同的状况,但是新妈妈也要留心观察,如果长期不来例假、周期不规律、量过多或者过少、经血黏稠、血块大而坚硬,就应该及时到医院,查明具体原因再做相应的治疗。
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