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产后这些症状暗示你恢复的很不好!

xymm 行业动态 2020-11-18 22:33:02
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”

前言:女性生完孩子后,都沉浸在初为人母的幸福中,往往忽略了产后恢复这件头等大事,对于如何判断产后恢复得好不好也是一头雾水。以为在月子期间不做体力活、天天躺着、一心保证奶水充足,就代表产后恢复的不错?当然不是,其实,产后如果恢复得不好,身体会发出一些信号提示您,如果您的身体也出现了下面这些信号,产后康复就必须要做了。

产后恢复不好的信号

1:恶露不尽

恶露是子宫蜕膜脱落,含有血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出。产后恶露的排除与对妈妈们今后的健康至关重要。

一般情况下,产后10天左右子宫就缩回到原来的状态,4-6周后子宫得到完全恢复。

如果6周后恶露仍未停止,说明产后子宫恢复的不好,就需要进行专业的子宫恢复了。

2:漏尿、便秘、阴道松弛

产后如果你出现了打喷嚏、咳嗽时漏尿、便秘、性交痛或阴道松弛的尴尬,那你的盆底功能很有可能出现了下降!

妊娠和分娩会导致盆底功能的下降,引发漏尿、便秘、盆底痛、大便失禁等盆底疾病。

无论是剖宫产还是顺产,99%的女性都会在产后遭遇因盆底肌松弛而导致的各种尴尬事儿。所以我们一定要重视产后盆底康复,产后42天的妈妈要尽早做骨盆的恢复和产道修复。

3:产后腰背痛

产后如果您有腰骶部酸痛乏力、腰部活动受限或伴有肢体麻木、 双膝酸软、 足跟疼痛等症状,说明您产后没有恢复好。

怀孕期间,孕妇体内激素水平的变化会让韧带变得松弛,这种松弛在产后并不能立刻恢复,如果产妇在这期间哺乳姿势不恰当、休息不好、久坐或长时间站立等等,就会导致产后腰背痛。如果产后出现腰背痛的情况,千万不要认为是正常现象,说明您产后未恢复好,需要接受产后康复哦!

4:肚子大,瘦不下

产后三分之二的女性都有这种情况:生完孩子一年甚至两年,肚子仍然鼓鼓的跟怀孕六、七个月似的。造成产后大肚楠的原因,一方面是和子宫没有完全恢复好有关系;另一方面新妈妈在生完孩子以后由于体内的湿寒气重导致宫寒,造成肚子上脂肪堆积。很多妈妈还会因为产后骨盆耻骨联合没有闭合,盆腔空间宽,导致内脏下垂,显的肚子很大

5:乳房松弛、下垂

怀孕和哺乳的过程中,由于体内激素升高等原因,乳腺、乳腺导管会二次发育,乳房体积会增大,但是等到分娩后,激素水平逐渐下降,乳房又会慢慢小了,如果同时体力消耗大、营养补充又不充足。人体就会开始消耗脂肪,乳房也会更加缩水,甚至会变得比孕前还小。

产后抓住产后胸部修复、保养的黄金期,就能实现胸部的二次发育,恢复少女时代的丰满、上挺、集中、弹性!

6:产后臀部变大

臀部本来就是女性身上最容易堆积脂肪的地方,产后妈妈因长期不运动,臀部就更会因为缺乏锻炼而变得松弛下垂。

产后一部分的女性因脂肪积累,造成臀部肥大,给人沉重的感觉,而另外一部分的女性又会出现臀部干瘪,肌肉下垂的现象,失去女性应有的美感。

产后臀疗,还你丰满紧致翘臀!

产后恢复是女人的第二次生命,如果你身体有以上任一信号,说明你产后恢复情况不太乐观,需要引起重视哦,幸孕妈妈,助你恢复到产前的健康状态!做健康美丽自信的超级辣妈。
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