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女人顺产下面会不会松,阴道变松弛怎么办,这有办法

xymm 行业动态 2020-11-20 20:43:23
幸孕妈妈(孕前)产后修复 是全国首家提出主动式(健身)+被动式(产后护理)结合,合进行身、心、灵全方位调理,为更多女性重拾自信,“复原如初,美丽一生”

顺产后女性阴道会变松弛,

影响夫妻性生活,

但只有顺产会让“下面”变松吗?

你以为剖宫产就不会造成阴道松弛了?

阴道松这件事跟顺产确实有关系,

但是只要生孩子,

阴道正常的生理功能在一段时间内多多少少都会受到一些影响,

剖宫产也不例外。

顺产下面会变松吗?会!

顺产会让阴道变得松弛?答案是肯定的。阴道的“松”与“紧”,主要与阴道周围的肌肉、筋膜相关。顺产时,胎儿经阴道娩出,此时阴道会受到巨大的拉伸、变形,阴道周围的环状肌肉拉伸、撕裂,改变原本阴道前后壁紧贴的状态,破坏肌肉间张力的完整性,让阴道变得松弛。总体来说,顺产不只是阴道本身结构的改变,阴道周围的肌肉、筋膜对阴道的支持功能也会发生改变,从而导致阴道松弛、阴道口松弛。

剖宫产就不会变松吗?并非如此!

产后阴道松弛其实并不全是阴道分娩的“锅”,支持阴道的肌肉等支持结构的改变或损伤其实在孕期就已经发生了。根据目前的研究,引起阴道松弛的原因大致分为妊娠、分娩、衰老及激素等四类。

女性在漫长280天的怀孕过程中,平均会增加至少10公斤的体重,这给腹腔带来的压力不小,腹部向前隆起,向下突出,使重力轴线向前移,而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉,加上子宫重量日益增加,使盆底肌肉处在持续受压中,而逐渐松弛。

再加上孕期体内激素的变化,尤其是孕激素的增多,使全身肌肉松弛,以利于胎儿顺利娩出,这也是也是引起阴道松弛的一个因素。

因此,即使进行剖宫产,产妇在产后也会因为盆底肌受损出现阴道松弛的情况。

“松”了还能紧回来吗?并非如此!

阴道是一个扩张性很强的筒状器官,具有一定的修复功能,产后多能自行修复(一般3个月左右),并不会太过影响同房。只有反复多次分娩,或者产程过久、胎儿过大等造成阴道损伤、产后修养不足等,才可能会达到影响同房生活的程度。

如果在生产时阴道中的肌肉受到损伤,阴道弹性的恢复则需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。

练习凯格尔运动

凯格尔运动目前比较常见且简单可行的物理恢复方法,但是很多产妇因为没有不适症状而不重视就没有坚持下去。

凯格尔主要是两种锻炼方式

● 一种是憋尿法:想象自己排尿一半的时候突然憋住,再放松,一紧一松各自约5秒钟,重复10~15次,每天2~3轮;

● 另一种称为“一指神功”:把手洗干净后平躺,将一根手指伸进阴道,同时做缩阴的动作,每次持续5秒钟。

专业修复

如果你产后没有恢复好,甚至出现了一些诸如阴道壁膨出,器官脱垂,甚至失禁的情况,就要进行人为干预了,通过专业系统的修复来帮助盆底肌恢复,改善阴道松弛的状况。

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