行业动态
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如何在产后恢复的黄金时期快速瘦身？
作为一名两个宝贝的宝妈，我自认为是身材恢复比较快的，我孕前是102斤，生孩子前是146斤，生完孩子之后3个月，我的体重是106斤，到现在二宝8个月，我一直保持着这个体重。至于经验，在这儿...
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产后恢复多久可以开始锻炼？顺产和剖腹产有区别吗？
首先，我们得先弄明白顺产和剖腹产的区别。
顺产是产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应的前提下，胎儿经阴道自然分娩的方式。而剖腹产则是通过有创手术
剖宫产术是经... -
哺乳期女性在产后恢复的最佳时期内有哪些要注意的？
1.如果孕前体重正常，孕期增重不超过30斤，那么哺乳期不用特别限制能量摄入，正常哺乳，每周一到两次塑形作用的有氧运动，就可以有很明显的瘦身效果。
要知道每天喂母乳就会额外消耗... -
产后恢复的最佳时期是多久？如何在产后三个月内减重30斤？
如果真的要谈减肥，不管身体的话，产后三个月是黄金期啊，哪怕不运动，只要荤腥不占，量少一大半，绝对瘦的特别快。
为什么呢？
因为产后的肥胖，有很多是水肿啊、虚胖什么的，哪怕你什么都... -
苦逼的顺产经历及产后恢复经验？
自然分娩和剖宫产，分娩方式不同，对新生宝贝的护理方法也有区别。这就要求爸爸和妈咪，对护理方面的不同之处须有所了解，才能保障宝贝有健康的成长。
顺产宝贝护理3重点
初乳分泌... -
亲子共读．0～3岁宝宝选书指南
许多父母为孩子精心挑选绘本，宝宝却一眼都不看，总是心不在焉，因此常会纳闷，孩子年纪那么小，是否该等到大一点再和孩子共读？许多研究指出，从0岁开始和宝宝共读，对其身心发展都有益处，...
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哺乳杀手「乳腺炎」不要来！为何发生乳腺炎？
乳腺炎，顾名思义是指「乳腺周边组织的局部发炎」，典型症状是红、肿、热、痛。乳腺炎的状况并非突然发生，通常在发炎反应出现之前「有迹可循」，建议妈妈们多加留意。
「胀奶」是... -
产后哺乳不用怕！4步骤教妳预防乳腺炎
「产后哺喂母乳」对许多妈妈而言，是一段漫长的学习与适应过程，势必会经历许多需要克服的问题；其中，又以「乳腺炎」最令人担忧！
乳腺炎指的是「乳腺周边组织的局部发炎」，典型症... -
做好3大准备．职业妈咪不退奶
产假结束并返回职场后，对持续哺喂母奶的妈咪来说，除了适应工作与育儿生活之外，在工作空档，排出时间挤奶这件事也需要调适应期！此外，随着宝宝成长，渐渐不需要在半夜醒来喝ㄋㄟㄋㄟ时...
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哪些方法有利于产后恢复呢？
产后女性因为要分泌乳汁和哺育婴儿，所以身体对能量及其他营养元素的需求要多于一般妇女甚至孕妇。如果产后各种营养摄入量不足，身体就会分解代谢乳母自身的营养储备来尽量维持...
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剖腹产产后恢复有哪些诀窍？
我剖腹产刚好一年，恢复得还比较好。
我是去年2.20日接受剖腹产的，当时也是没有经验，加上是早产，紧急实施的手术，完全猝不及防，所以我的经验都是在医生的指导下，或者是自己遇到问题... -
产后恢复需要注意什么？产后多久可以进行瘦身锻炼？
产后恢复很多人觉得应该是在孩子断奶之后，其实不是这样的！
产后恢复真正开始的时间是从备孕就开始了；如果没有备孕期至少怀孕的时候就要开始了；怀孕时也没有，那至少生完孩子就开... -
产后恢复身材的重点有哪些？
产后瘦身有四大诀窍：
1、减少盐或调味品的摄入
因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此，若是在坐月子期间吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味... -
90后妈妈刨腹产，如何在产后恢复完美身材做辣妈？
下面是一位宝妈的真实经历，我94年，90后妈妈，在16年刨腹产女宝说说我的经历吧！
怀孕的时候不喜欢吃酸的。特别是橘子。以前老爱吃了。孕期吐的不像样子，前五六个月吐的特别厉害，孕...
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