【健康科普】你以为产后坐完月子就完事了吗?

十月怀胎“卸货”后,接下来便是补养生息的月子之旅,出完月子,很多妈妈如遇大赦般轻松,但是,你的身体真的一切恢复正常了吗?

其实,产后将面临的问题是很多的。身体上的变化可能会让你产前产后判若两人;有些私隐困扰会形成疾病,影响到日常的生活和工作状态;或许有一天抑郁症也可能会缠上你......

以下这8大产后问题,希望每一位新妈妈都能够对照着认真问自己:我有吗?

妊娠期色斑

因为怀孕时内分泌的改变,绝大多数妊娠妇女的乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色加深,深浅的程度因人而异;原有的黑痣颜色也多加深。部分孕妇在妊娠4个月后,脸上出现茶褐色斑,分布于鼻梁、双颊,也可见于前额部,呈蝴蝶形,称为“妊娠色斑”。

产后乳房下垂

怀孕期间体内激素变化,胸部变丰满,乳房的皮肤和悬韧带都会被拉伸。产后,体内激素回落,不哺乳的话乳房会回缩,皮肤和悬韧带难以恢复,造成乳房松弛和下垂。此外,喂奶方式不对和产后过度节食也容易造成乳房下垂。

产后腹壁松弛

妊娠期间,腹壁周围的皮肤受子宫膨胀的影响,弹力纤维断裂,所以会在产后明显松弛,还有很多脂肪堆积,再加上腹直肌的分离,结果就会出现腹部松松垮垮的现象。

产后妊娠纹

妊娠纹是孕期由于妊娠期荷尔蒙的影响,加之腹部膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄变细,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹,一直到生完孩子后也不会凭空消失,但会逐渐变淡,形成产后妊娠纹。

产后肥胖臃肿

产后肥胖的主要原因是摄入的能量过多,活动减少;同时与内分泌紊乱、社会因素、种族因素等有关。除此外女性在产后下丘脑、垂体功能失调;分娩后腹壁松弛,腹肌弹性减弱,脂肪沉积等也是产后肥胖发生的重要原因。

产后私密病症

包括尿失禁、脏器脱垂、阴道松弛等。尿失禁通常是腹压增大引起的,以至于宝妈咳嗽、打喷嚏、大笑或提重物时会有尿液不由自主地漏出。脏器脱垂包括子宫脱垂、阴道前后壁膨出、膀胱脱垂、直肠脱垂等,产后不明原因的腰酸背疼,或感觉下腹坠胀、阴道有异物感,往往都是这个原因。

产后抑郁

产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型。典型的产后抑郁症通常在产后6周内发生,可持续整个产褥期,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。

产后气血不足

生完孩子后怕冷,经常头痛,脸色发黄,脱发严重,还总觉得累,觉得没有力气,还有月经不调,这些都是产后气血不足的表现。 

对于女性而言,生育是一个里程碑式的阶段,产后康复是所有女性都需要引起重视的问题。产后妈妈值得最好的对待,自己变得更好更健康,才能让孩子和家人拥有更多幸福。
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