现在的女生没结婚生子卵巢怎么就衰老了?

"卵巢"是上天赐给我们女同胞的特别"武器",也是女性的秘密花园,维护着女性青春靓丽的容颜,更关乎女性生殖的能力。

但我们身边有不少小姐姐,人未老,卵巢却已迟暮。卵巢早衰导致的不孕不育及其他女性疾病深深困扰折磨着她们。
卵巢

什么是卵巢早衰

卵巢早衰是什么?最简单的一个比喻就是“年轻女孩的更年期”。卵巢早衰,也叫早发性卵巢功能不全,指的是卵巢功能衰竭所导致的40岁之前发生闭经的现象。

卵巢早衰的危害

近年来,年轻卵巢早衰患者越来越多,最小的甚至只有18岁。据统计,卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%,实际临床发生率远高于这个水平。因此卵巢早衰也越来越引起女性朋友的重视。

1.月经失调

卵巢功能衰退,雌激素的分泌必然受到影响,月经周期也会随之发生变化。一般可能是先变短后变长,即早期每22~23天来一次月经,往后时间间隔越来越长,甚至几个月都不来。

2.潮热多汗

雌激素分泌减少,也会导致潮热多汗、面部潮红、性欲低下、阴道及乳房萎缩等低雌激素症状,可能还会伴有焦虑、抑郁等精神情绪不佳的状况。

3.不孕不育

卵巢功能衰退,卵子的产生及排出也会存在障碍,容易导致不孕症。很多人都是因为不孕才查出卵巢早衰的。

4.心血管疾病

卵巢功能衰退,患心血管疾病的风险也会增加。

5.骨质疏松

雌激素和孕激素都能够抑制骨吸收,预防骨质疏松。如果卵巢功能衰退,雌、孕激素水平降低,患者容易发生骨质疏松,甚至一不小心就可能骨折。

如何预防卵巢早衰

不管是40岁之后还是40岁之前,功能衰退不衰退,卵巢都在那里,不离不弃,终身陪伴。预防卵巢早衰,主要从生活方式着手。

1、  营养均衡,不暴饮暴食,坚持每天喝牛奶,每周吃两次鱼肉、鸡蛋等补充优质蛋白。

2、  规律作息,保证充足的睡眠。尽量不要熬夜,晚上最好11点之前入睡,改掉一边看手机刷朋友圈,一边睡觉的坏习惯。

3、  不要吸烟,少喝酒。尤其是吸烟对女性卵巢损害大。烟草含有的尼古丁等有害物质会刺激人体代谢更多的氧自由基,而这种氧自由基会损伤卵巢的一些细胞,导致卵巢细胞凋亡,引起卵巢功能下降。

4、增加运动。经常锻炼身体的女性看起来更年轻,这是因为运动能加速人体的代谢,让废物快快排出,延缓衰老。建议女性每周进行2-3次户外的有氧运动。

5、缓解压力,调整情绪。情绪能致病也能治病。保持心情愉悦,是预防百病的最好良药。做个心大的女人,没有什么不好。

卵巢是女性生育必要的条件,也是“不可再生资源”,不想年纪轻轻就卵巢早衰,就好好养好自己的卵巢吧!

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